森ノ宮BUM
月末の定休日．職員はベトナムに行っている（羨） 朝はZOOM面談一件あり，その後税理士訪問，からのQBハウス．吸引甘めでもっと攻めてほしかった．昼飯なしで移動．森ノ宮のライフでドリンクをしこたま買ってジムへイン．今日は独身貴族で身軽過ぎる(^o^)
ボルダー2級・・・宿題は宿題のまま．右の白は終了点（white arrow head）が届かないorz 少々窮屈でもどかしい．
その後1級をあらかた触ったけど，根本的に足りないものがある．柔軟性とパワー．週2くらいでボルダーを集中トレしないといけない気がする．
ヘロヘロになってヒモへ．下もガラガラで超絶快適．
ちょうど1か月前やった4壁の黒が11d→12bに格上げされていた．
11bでアップ．体が延びてやっぱりヒモは気持ちがいい．
4壁の12a→OS．TPは体重が軽いのでやはり2グレードダウン．OSできてよかった．
1壁の赤12a→OS．ちょっと腕が張ってきたよ・・・汗汗
4壁12b．1トライ目，前回同様下部がダメ（yellow arrow head）．触っているとちょっとだけ飛ぶムーブだった．
2トライ目，上部まで抜けてレストからのゴールが視野に入るところでよれ落ち．筋肉が張っている・・・
大休止して3トライ目．先ほどの上部でムーブ修正したけどやっぱりダメ．ぶら下がっていると，左にホールドがあった．完全にルートミス．左に少しトラバースして上がって，右に行く流れだった．簡単に上まで抜けられた．
パンプしたので終了．2時間半くらいのトレーニング．
次回は黒12bをサクッと終わらせて，残りの12bを触りたい．