dボル難波
大正時代の醫中誌を眺めていたら,結核や脚気が目立つなか,黄色ブ菌とレンサ球菌の混合ワクチンが出てきた.なんとも趣深い.100年経っても難しいテーマである.
久々の平日夜ジム.疲労強め.リード.
10c,10cとアップ.
正面 緑5.12a 2トライ ダメだった
正面右の青12a トップアウトしたけど,出だしハングを超えてからのクリップポイントが 悪くて吟味必要.
相変わらず難波の商店街はくさくて有害.咳が出る.
大正時代の醫中誌を眺めていたら,結核や脚気が目立つなか,黄色ブ菌とレンサ球菌の混合ワクチンが出てきた.なんとも趣深い.100年経っても難しいテーマである.
久々の平日夜ジム.疲労強め.リード.
10c,10cとアップ.
正面 緑5.12a 2トライ ダメだった
正面右の青12a トップアウトしたけど,出だしハングを超えてからのクリップポイントが 悪くて吟味必要.
相変わらず難波の商店街はくさくて有害.咳が出る.
2週ぶり.弱体化して登場.
空いてるな?と思ったら,世間では3連休の初日だった.
それにしても3階が暑すぎて,当面は違うジムにしようかと本気で思ったレベルだった.ビレイしていてもどんどん汗が出る.
ペツル新しいビレイ器具(Neox)を試した.確かに出し入れは大幅にスムーズになった.今後はグリグリに置き換わるだろう.故に名称を一新したのか.ただ,スムーズ性と小刻みなロープ裁きは,我が愛用のシンチCinchには及ばなかった(残念).ビレイ器具のレギュラーがどうなるか・・・しばらく併用してみたい.
1)ルーフ黒11a RP
2)前回宿題の正面右グレー11dを難なくRP
3)正面 (色は忘れた)11a OS
4)正面 緑11b OS
5)正面 (色は忘れた)11a OS
6)正面真ん中 オレンジ11c OS
7)正面左 黒11d OSならず
8)同上 ×
黒11d,暑すぎてピンチやカチが滑る.ムーブは解決したけどよれ終了.
口渇がつよすぎて4階に避難することにした.
その後,バルジのボルター2級あたりで追い込み.
締めにpull-upsで更なる追い込み.ダンベル何キロ持てる?的な.
ヘロヘロで終了.
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久しぶりに息子とミニ四駆走らせてきた.
ラジコン勢>ミニ四駆勢.男率95%以上の男塾だった.楽しかった.
タイヤが軸からすぐに外れるくらい劣化していて,走行中にタイヤが吹っ飛ぶ.パーツ交換しないといけないようだ.
腰痛が少しピークアウトした印象.
だけど,客観的所見を得るため,金曜日に整形外科受診.
→腰椎Xp n.p. Lasegue徴候(-) 他n.p.
というわけで,筋肉の炎症を第一に考えられ,自身の見立てが支持された.アセトアミノフェン500 3T分3+セレコック100mg 2T分2で保存的加療となる.湿布は,フェントスとかになれば別だけど,個人的には懐疑的,というか内服でカバー可能なので貰わなかった.特にケトプロフェン系.placebo effectであるケースが多分にある.
リハビリでジムへ.
リードから.今日も暑い.汗だく.
正面の右11a(青),左の11a(ピンク)と11b(オレンジ)をOS.
前回宿題の右11d(灰)は最上部で滑り落ち.3トライもダメ.
ほどほどで切り上げて,背面のコンペボルダーへ.
5~3級のあらかたをOS/RP.楽しい.
腰痛は増悪ない(投薬の効果もある?)けど,ハイステップ系はまだ怖さが残るので動けず.
ピンク2級は容易だった.他は宿題.
21時閉店で終了.