山と温泉で遊んでいる人のブログ

日: 2024年10月26日

dボル難波

肩周りや大腿の筋肉痛がまだ残っていて,動きが悪かった.
しかも今日はジムが暑い.ルーフ横のエアコンも入っていない.

4階ボルダーで掻い摘まんでアップ.
からの3階リード.

正面緑の12bを再トライもハング上のデカホールドでよれ落ち.身体が重い.
やめて,奥壁右のピンク11cはOS.もうすぐ貼り変わるので登っておいた.

ルーフ11d(以前難なくOSしたやつ)はダメダメ.

今日はすこぶる調子悪い.
MOON BOARDで1時間半ほど登りまくって終了.
最後のボルダーがかなりトレーニング負荷高かった.ひとまず満足.

x