初代テレビ戦士（ガチで私の世代で，絶対見てた）の栗山先生の著書，玄人向けで示唆に富んだ本でかなり面白かった．YouTube（チャンネル登録している）も毎回かなり勉強になる．今年の自分のテーマは「軽量化登山」にしていて，今から心躍っている．
軽量化って一回自分でくそ重いの背負ってからじゃ無いと意味わからんのよね．
今年はハンモックもって沢に単独で行こうと思っている．
暑さと虫がうざくて辞めるかもだけど・・・
閑話休題．
Dalio先生のこの著書．4000円でこの内容は偉大すぎて，生涯に渡ってバイブルになる．レビューはamazonに沢山ある．アメリカの覇権国としての凋落，日本の衰退に更に備える危機感しか湧かないのは悲しいところ．
How Countries Go Broke という最新著書がもうすぐ出るらしい．日本とアメリカを指しているのだろう…
2時間弱の滞在．ヒモ．
混んでいたけど，短いインターバルで11c/dまで登ったので結構いいトレーニングになった．
アップ10台はダウンクライムも．他のルートも降りるとき，簡単なダウンクライムを交えるようにした．
先日の11b/c宿題も難なく終了．
3壁のシルバー11cはルート取り間違ってフォール．
次は今回の宿題11cを片付け，11dからトレーニング．
リピートもしっかりして省エネクライミングを磨きたい．
サマータイムになると閉店時間にNYSEが開くので帰り道も退屈にならない．
仕事からのジム．
体力は減っているが，ハナ金の精神的安寧が半端ない．
ルーフ箇所の新作でアップ．
2本ずつ継続登攀．もちろんダウンクライムも．なので結構腕にきた．
で，正面左の宿題 黒11d
ムーブ解決したけどロスの多い動きで核心でパンプ．
次回はいける．たまに登らないと感覚も鈍ってくる．
小学校のとき，滑車なぞ見たことがないのに力がどうなるか，なんて問題があったけど，今なら実践できるよｗ 10年以上岩で使ってなかったから忘れていたので復習した．
ロープマン，あんまり活躍しないんだよね．
マイクロトラクション，優秀すぎてもう一個買っておこうかな・・・
午後から谷四の役所で通過儀を無事に終えて一旦帰帰宅，そこからバムへ行ってきた．4ヶ月ぶり．ボルダーが張り替え中だったけど，ひもの予定だったのでOK．
ヒモもいつの間にかルートが変わっていた．
身体が鈍っているので，10台から11前半（11/b/cまで）を1トライで完登した．
最後の11cはルート取りを間違って途中敗退．
間隔を空けずに再訪したい．
エフォートが仕事90%位になっていたのでジムはご無沙汰．5%のエフォートは放置したままになっていたVIPマリオに注いでいたｗ 今更ながらだけど，幼少期より苦手だったマントをガチで練習することになってかなり上達したｗｗｗ かなり嬉しいよ．「おそろしいほどサディスティック」鬼畜過ぎてセーブなしでは無理．
で，肝心のジムはというと．
マンスリーボルダーの10番台で遊んだ．神経と筋肉，それぞれの動きが悪いだけで無く，協調性もなくなって身体が鉛のよう．少しほぐれたときには指の保持力がダウンした．20番はナロウ系でダメだった．
ボルからのリード．フレイルとか廃用とか通り越して衰弱(~_~;)
11bも登れてないわ．
9時近くまでトレーニングして締めた．
来週は月～土と通過すべきイベントがあって忙しいので次は何時登れるかなあ．