昨晩は職場自主警備に当たっていたので，今日はがんばって仕事を早く終らせ1た．
夕食後1時間弱登って，インスリン分泌を促してきた．
緑＋の中間パートを重点的にやるが，相当厳しい．
扇風機が回っていたので，さほど汗はかかなかった．
秋に向けて，体力を付けていきたい．
少しは山歩きもしてみたい．
山と温泉で遊んでいる人のブログ
昨晩は職場自主警備に当たっていたので，今日はがんばって仕事を早く終らせ1た．
夕食後1時間弱登って，インスリン分泌を促してきた．
緑＋の中間パートを重点的にやるが，相当厳しい．
扇風機が回っていたので，さほど汗はかかなかった．
秋に向けて，体力を付けていきたい．
少しは山歩きもしてみたい．