土日はぐだぐだしてしまったので，さすがに今日はトレーニングへ．
薄暗がりの凜とした空気の中，一人しこしこと登ってきた．
筋トレ組2人と合計3人の体育館は実に暗い！（main placeが工事中のため）
先日のヒール課題は，1便目で終了．靴と疲労のせいで登れなかっただけのようだ．
2～4級の課題で集中トレ．引きつけ力が落ちているorz
B壁の3Qのランジ課題は，どうも最後が振られてしまうんだようなあ．右手が伸びきってしまい大きく振られる．
保持した瞬間にロックして，さっと左手も添えてしまいたいのだがね．
久々に負荷をかけたので，rotator cuffがいかれるのではないかと少し心配だった．次回宿題．
反対にB/C壁のカンテを使う2級のランジ課題はさくっと終わった．
宿題のC壁緑IIIをトライ．
ふと思いついたドロップニーで右石スタンスが解決できそう．これは期待！！
しかしいかんせん寒くつま先に激痛が走るので，もう少し暖かくならないと厳しい．
コンディションが改善すればいけるか・・・という感じ．
先日から書籍をことごとく自炊してmobilityが高まるように時間を割いている．
今の時代，一定の場所に定着する意味合いも乏しいし，日頃から身辺整理をしっかりとしておきたい．