投稿者: unknown dilly-dallier

ようやく長い8月を終えてのジム．最近の負荷で指関節の痛みが慢性化しているのでカチは控えめに．

2～4級をいくつか片付けてからヒモ．
宿題のTPのボルダー（11d）2本をトライ．
ピンクは以前より保持できる様になっていたけど，上部のボテで体をひねりきれずに落ちた．かなりいい感触なんだけど・・・．2級はありそう．

その右の11d．下部スローパー，上部は比較的良いカチだけど流れが悪くてTPだと怖い．下の巨大ホールドの持てる箇所が定まったら登れた．

その後背面のボルダー．
M1は終了点直下まで来たけど指が痛くなってダメだった．W1はやっぱりエグいのだけど・・・

もう少し休養して指を休めることが必要そう．

17時頃から21時までボルダー．
前半は3～2級あたりの宿題を片付けつつ，1級も触ってみたけどこれまた手厳しい．

その後MOONBOARDを2時間セッション．
V3が2級より難しい(;ﾟロﾟ)　指を酷使する純粋なパワートレーニング．
一番下のスタンス悪いんだけどｗｗｗ

レストで垂壁の新課題の3級にトライしたら，疲労感が強すぎて全然上がれなかった．

そこからダメ押し30分．V4をいくつかやったらV3より簡単だった．グレード適当すぎて好感が持てた．ヘトヘトになって終了．

最近トレーニングの強度と質が上がっていてまだまだ強くなれる気がする．故障だけは注意したい．

徳之島からドラゴンフルーツが来ていた．酷使したあとの体には食べやすくて生き返った．

仕事と疲れ，子供の相手でジムから遠ざかった１週間．そんな中でも久しぶりに「SoltyRei」を1週間で全話一気に見返した．睡眠削っていたのも良くなかった(;ﾟロﾟ)　これ2005年のアニメだけど，年を経て見直すとまた素晴らしい感動に襲われた．中田譲治氏（ダーティペアFLASHのワルデス以来，私はファンである）演じるオッサン，マジでかっこいい！！！

で，ジムはというと，弱っているうえに登る前からなんだか指が痛い・・・なぜ？2級を中心にひたすらトライ．バルジの2級は得意系でOS出来るかと思ったけど，最終ムーブがしっくりこなくて便数かかったがRPできた．

その左の強傾斜の２級と１級，いずれも厳しい．真ん中の茶色がまだ登れそうな気配したけど・・・．裏面の２級の方が楽そう．でもよれて登れなかった．

ヘロヘロになって〆のMOONBOARD．初めてまともに登った．最低レベルのV3（評価順で）を順に次から次へとトライしたけどマジで厳しいーーー．悪いホールドでひたすら体を痛めつけてパワーを鍛えるこのボード，昔々にO-WALLが出来る前に買った5万くらいのミニボードに，とにかく悪いジブスとホールドをつけて登った記憶が蘇った．これで鍛えたら新たな次元に登れる気がする．

10年以内の目標は．ビルを手に入れて1階にプライベートMOONBOARD（少人数会員制で，時間か分刻み料金での使用も可），2階事務所，3階から賃貸／自宅的な感じにしたいと思っている．

一昨日の筋肉痛を引きずって18時過ぎからジムへ．
ボルダーのマンスリーを順に落としていく．

2番からスタート，，，したのだけど結構しんどい (;´Д`)ﾊｧﾊｧ
1～9番　OS
10番　ニーバーを見逃して痛恨のRP
11番～16番　殆どOS（たしか・・・）
17番　カチで得意系　数トライでRP
18番　苦手系ダイナミックなルーフ課題で宿題
19番　長いけど最終パートまで簡単．最終ホールド取りでよれ落ち．

このへんから疲れが顕著になってきたぞ．．．

21番　易しめだけど最後でよれよれて体重移動が出来ない．スタートのスタンスを見逃していてしんどいムーブを繰りかえしていたorz　次は問題ない．
20番　前傾壁の小面積に詰め込まれたホールドでパワー系？最後に触るもんじゃない．

くたくたになって下へ．30分ほどリード．
正面緑11cはリップでヨレ落ち．右隣の11bもヨレヨレでリップ落ち．
今日も相当に疲れて締めくくれた．

最近時間作れなかったので1週間空いてしまった．
4時間弱ほどトレーニング．2時間ボルダーからの1.5時間ひも．

2級までかいつまんでRPした．いい感じに負荷がかかった．最大筋力減らして下のひもへ．結構くたくた．

右端の11d赤がひたすらクリンプ続くのだけど，あわやOSかと思ったほどいい感じに高度を上げられた．上部のコーナーの処理でよれて失敗・・・

他軽めに登って全身がやばいくらいにだるくなってほぼ終了．
背面の新作ボルダーでも全然保持できないし，急に力が抜けて不意落ちしてしまうので危ない．そのまま本日は切り上げた．

ボルダー1時間強→リード2時間→3階ボルダー30分

マンスリー21番があわやOS．最終ホールドで落ちたけど，2トライ目でムーブ修正してRP．2級ってなってるけど，長いぶん強度的には4級くらいに感じた．他適当に3級～4級を登った．

リードはホールドチェンジ後初めて．

11a，11b，左11d（黄色）x，11b，11aを登った．11d以外はOS．11dもムーブは解決したので上手にレストしながら次回はRPしたい．結構持久力やボルダー力がついてきた実感がする．

下のボルダーはかなり難しい．男女ともに1番からむずくて焦った．W2はOS．M1のスタートは解決したけど（肩に悪い・・・），そこから飛び出す体勢がホールドも悪くて辛い．

うーーーーん，まだ次回．

昼過ぎのうだる暑さの中ジムへ．半端なく暑い！6月に梅雨明けという前代未聞の事態．家の中は24時間冷房が欠かせない．Boombergにサハリン2から日本が強制的に閉め出されそうになっている記事が載っていたけど．やばいんじゃないの？これまでエネルギー政策についてお馬鹿にも思考停止してきた・反原発を煽ってきた日本・マスコミは是非とも電気料金爆上がりは想定内・織り込み済みであることを述べておいてな．

ジムの中は快適そのもの．しかもこの時間，数人しかいない．最高の天国だった．

メイン壁の残っていた3～4級を数本片付けたり常設をやったり．

裏面にマンスリーが出来ていたのでかいつまんで10番台を中心にトライ．垂壁14と17は苦手でダメ．18，19は登れた．20は飛ぶ系で苦手．22の1級は登れそうな気配がしたけど，どうだろうな．

リード壁に足場を組んでコンペ課題をセッティングされつつあった．なかなか興味深い眺めだったけど，場末のブログながら写真は控えておく．

平日日中のジムは是非再訪したい．

マンスリーの１０番台をいくつか終えて１～３級で遊んだ．
先日の宿題の３級を一つ片付けた．

１９時前からガラガラのリード壁へ移動．
入ってすぐのリニューアルしたTP課題から．11bはOS．11cは残念ながらぶら下がってしまったのでまた次回．

最近は先にボルダーでがっつり登っているので疲労感が結構強い．
ルーフの紫11cは抜け口まで気合いで進めたのだけど，ガバからのシークエンスが狂ってレストできずに力尽きてしまった．ああもう少しだったのに・・・

もう一回やったけどよれまくっていて途中敗退．

もう一回入り口のTPを10d→5.9，10c→10bと登って有酸素トレ．
正面の青11aをダメ押しでやったけどパンプして途中敗退．

次のdボルは7月かもしれない．maybeでなくてprobably．
ボールドチェンジ等もあるようだし．だいぶ先かな．