夜勤明けで，寝てから夕方ジム．
最近QBの進みが半端なくいいヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ 夜勤恐るべし．
コンペ薄緑のムーブを24番まで一応解明．
その後も悪そうで，確実によれてるはず．RPは遠そうだが，前進あるのみ．
今日はよう登った．でもまだまだ登らないと・・・．6C位or12aは確実にあるらしい．
最近入荷されたマムートの10mm×70mのロープを買った．
1万9千円と素晴らしい価格．9.8mm位がいいんだが，贅沢は言わない．
これで，もうあと戻りはできないかな・・・
今日は日勤だったので，夕方からジムへ．
垂壁トラバースとかやる．ルーフの6b+は結構厳しい．
先月のコンペ1(6b+)，2もハードだ．
1の完登者は無いらしいから・・・そりゃ難しいわな(-_-)
上手い人の登りを見ていると，本当に軽そう．というか明らかに軽い．
自分の体がいかに重たいかが嫌になった．
BMI19.7だが・・・体重の絶対値が重要なのだ！
まあまだキャリア3年だし，ゆっくり上達できたらいいかな．
ナカガイ氏のジムに対するコンセプトに思わず感服した．
今月は外行けなさそうなので，ずっとジム生活かな．
【Day4-鬼岩】
Nの入門に付き合った．焦りと気合いが交錯していたようだが、無事RPしてくれた．
私はせっかくだから，「卒業(12b)」をやることにした．
結論から言えば，まず落ち慣れることが必要だと感じた．怖かった．
強傾斜だから落ちても何処にもぶつからないのに・・・．
中間部でレストした後，核心の数手を挟んでガバクリップ，そこから数手で終わり．
このレストが窮屈で たまらない．昨日の女性はコンパクトにはまってレストになっていたが，
自分がやるとケツが出て狭い．ここでいかに休むかが全てだな．
卒業の上部でムーブを探る自分
でも何となく行けそ うな手応えはあったので，満足だった．
その後クールダウンで2本ほど登って終了．楽しいtripだった．
今後の目標というか，基準ができて良かった．まだ まだ精進あるのみだな．
Today's Climbs
(1) 卒業(5.12b) OS try, X
(2) 姫のウォームアップ(5.10d) OS
(3) 桃太郎(5.10a) OS
【Day3-鬼岩】
アップがてらFIRSTにヌンチャクがけしたら，だいぶ温かくなった．
2便目は出だしのハングで手順間違って撤退．バカチンが！
3便目は3テン．宿題になる気配濃厚で，ムードが上がらなかったが，もう一便出すことに．
レストから約10手の課題．足捌きとムーブが安定していたのか，前腕の筋力低下が殆ど無いまま核心へ入ることができた．
リーチのない場合はもう一手ほど増えるのかしら．悪いポケットしかないけどなあ．
FIRST(12a) redpointed
まだ登る余裕があったので，前回の宿題の留年(11d)に取り付いた．
ヌンチャクがけでは相当手が張った．最上部のアンダーからの 一連のム－ブが核心．
2便目は，一連のシークエンスをデッドでこなして抜け，RPできた．通算4トライ．
省エネで宜しいムーブだと思う．まあ持久力だけの ルートって感じかな．何とも表現しがたいが・・・．
Today’s Climbs
(1) FIRST 4th try, X
(2) FIRST 5th try, X
(3) FIRST 6th try, X
(4) FIRST (5.12a) RP 7th try
(5) 留年 3rd try, X
(6) 留年 (5.11d) RP 4th try
【Day2・・・ガンコ岩】
レストでガンコへ．寒い．オランウータン(11c)をやってみたが・・・
手の感覚が無くて，何持っているか分からん．ボルダーチックなだけに，これは辛い．
しかも上部はガビガビで流血．レストになってへん・・・・orz
昼前には撤収して，「乳岩」見学してから速攻で風呂へ．
温かかったなぁ～ぽかぽか(o￣O￣o)
乳岩の最上部あたり．局所的に
Yangshuoの月亮山に似てる・・・気もせんことはないなぁ
Today's Climbs
(1) オランウータン(5.11c) OS try, X
(2) オランウータン 2nd try, X
(3) オランウータン 3rd try, X
11/2-5にNと2人で鳳来遠征に行ってきた．二人で鳳来までいけるようになったことが感慨深い。
朝の気温が4℃とかでマジ寒かった．前半2日間は風も強く，やる気が萎えまくり．
もちろん生理的にもつらい。なんとか後半二日は穏やかになって，登ることができた．
【Day1・・・鬼岩】
寒すぎて手の感覚がない．風強し．轟音．抹消の血流の少ない私にとって，辛いの一言．
FIRSTやるつもりが，アフターザレイン(12a)を触ってしまったorz．
どうにか抜けるが，ムーブがサッパリ．しかも冷たくて持てない．回収してFIRSTへ．
OSトライで，最終ピンにクリップしたが，ロープをかけられずfall．最後が核心
．リーチ得で，キョン から一気に終了点に手を伸ばしたら終わり・・・なんだが結構遠くて，
そのパワーを残しておけるかが肝．レストがかなりできるけど，なあ・・・
Today's Climbs
(1) アフター・ザ・レイン (5.12a) OS try, X
(2) FIRST (5.12a) OS try, X
(3) FIRST 2nd try, X
(4) FIRST 3rd try, X
不動でトレーニング．
タイコの核心で他のムーブを試したが，ワンマンのカチはやはり使うべきだと思った．
とにかく，タイコは実にいいルートだと思う．久しぶりに無事リピートできた．
リトルボーイも数年ぶりにやったが，なかなかパワフルだった．
というか，でか アンダーを取りに行くムーブがしっくり来なかった．
次はワンマンもトレーニングに入れて，備中なり遠征したい．
Today's Climbs
(1) タイコ X
(2) タイコ X
(3) リトルボーイ (5.10c) RP
(4) タイコ (5.11c) RP
(5) タイコ( 5.11c) RP
NCC4人で不動へ．4人で行ける日が来るなんて思いもしなかった．
先日，ジムでトゥフックしたときに痛めた腰にまだ若干の違和感がある．
ついでに昨日の不動のせいか，下腿(+股関節)も痛い．足で登れているということかなあ．
今日は，アップでタイコ．マスターでリピートRP．その後，ミート，タイコ，リトルと登る．
まだまだ登り足りない．やはり，ここにウリウリを混ぜなければならん気がする．
これからも，アップでダイコかな．雨で2時頃撤収．
N climbing meat & potato (10a)
今日は，だちょー君が不動正面デビューした．
にくじゃがを2撃してくれた．いい物を見せて貰った．
去年に比して，より一層ムーブが洗練され，フリークライマーぽくなってきた．
もっとも，私も易々と抜かれるわけにはいかないので，更にペースアップしていくつもりだ．
Today's Climbs
(1) タイコ (5.11c) RP
(2) ミート&ポテト (5.10a) RP
(3) タイコ RP
(4) リトルボーイ (5.10c) RP
エンジェリックレイヤーを見ていて夜更かしてしまい昼間出勤．
カンファ出て撤収してきた．レイヤーはレッツ&ゴーに共通する物がある．
なかなか良作な作品で満足できる．
それは置いといて，夕方の渋滞を経てジムへ．
垂壁赤6a+をRP．コンペ黄ボルで，初めてまともなトゥフックした．
こんなムーブがあるのか．N貝氏のムーブを参考にした．
いろんなムーブのある課題があって楽しい．
帰りに，N氏にアドバイスを貰った．
12クライマーへの道について．
氏の言うには，ウリウリを17便でRPできたら備中などで十分12は登れる．
古いルートのウリウリは12a/bくらいあるので，最近のトレーニングを言っ たら，
持久力は十分だと．12cまで取り付いてもみても全く問題ない．
これは無理だ，って感じたらグレードを下げる．
手応えで分かるはず．順番にグレードを上げる必要はない．
まず，クライミングの頻度を増やすことが一番．これはジムでも岩場でも．
プラス1時間を意識．そして，ジムでは垂壁の6a以上を足自由で登りこむ．
できたら往復．また，ルーフの6b程度も含めてトレーニングする．
これからも頑張って行きたい．
因みに，12c以上では効果的なトレーニング方法があるらしい・・・
12後半の世界にいつか到達したいなぁ．
1年6ヶ月ぶりにクラへ．ロープを買いに行ったのだが，60mがほぼ壊滅だった．
以前から欲しかったザックを買った．
5.10aから10dまで合計5本OS．当然クライムダウンもした．
N君にはもっともっと登って欲しいね．
分かれてボルへ．V4までをOSできた．細かくて楽しい．でもV4でも無理なもんも．
若干狭い．壁が靴のゴムですりまくっていて，真っ黒で汚い．
Today's Climbs
(1) 130° 5.10b 茶■ OS +DC
(2) 130° 5.10c 黒スラ OS +DC
(3) スラブ5.10a 黄■ OS +DC
(4) ルーフ5.10d 赤■ OS
(5) 110° 5.10b/c OS +DC
(6) 110 ° 5.10c黒スラ X
ボル V4 OS etc.