ナカガイ摂津／downclimbingの必要性

先日作った全身倦怠感がまだ抜けず，筋力低下あるもののトレーニングでジムへ．
成果としては，青スラ5.11a/bをRP．OS逃してしまった．

まだまだ精進が足りない．
ダウンクライミングはやはり積極的に取り入れていくべきだと思った．