午後に時間があったので，暑いジムへhealth promotionのために行ってきた．
# アップの後，垂壁オレンジコンペをやるも，進展なし（後退か）．
# 次に移って，入り繰りへ．2トライ目で6月のコンペミドル2をRPできた．
最後は滑ってやばかったが，耐えた！集中していたと思う．
# 久しぶりにルーフの6b+ピンクスラをやった．
ルーフを抜けてからが，登れる気がせん．
ホールドは40cmごとに大量にあるんだけどなあ・・・なにより痛い．
老人の方が痛覚が鈍くなっているという説を思い出す・・・
まだ若いってことにしておこう(；´∀｀)
当分かかりそうだが，これがやはり次の目標か．
# ちょっとだけリードをやった．10bと11a．もう張りまくり．
2時間半ほど登って終了．帰宅後の風呂が爽快極まりない！！！
本日の名言
ガバをとった時，クリップする前に深呼吸！