当直明けにジムへ立ち寄り2時間ほど遊んできた．
朝のジムは思ったより涼しく快適であった．
昨日の疲れが少し感じられたが，まずまずのコンディション．
アップして筋トレマシーンで久々の筋トレ．誰もいないから使いたい放題．
体幹や上下肢の筋力を鍛えられる．staticに行うと，これまた違う負荷がかけれらる．
登るだけでなく，定期的なマシーントレは取り入れても良さそうな気がした．
よれた(^^;)
昼に近くなるにつれて，気温が上昇し不快さが出てきた．
昨日の宿題，緑四角スラをRPできた．ピンクより簡単だったわ．
最後に黄色スラの最終パートを練習してフィニッシュ．
帰り道の紫陽花が綺麗だった．満開で梅雨を実感させる．
昔は雨の中，カタツムリ大量捕獲に出かけたこともあったが，今となっては懐かしい．もうあの粘液は触れないわ．
ちなみに紫陽花はhydrangea．そういうボルダー，ありましたね．