肩周りや大腿の筋肉痛がまだ残っていて，動きが悪かった．
しかも今日はジムが暑い．ルーフ横のエアコンも入っていない．
4階ボルダーで掻い摘まんでアップ．
からの3階リード．
正面緑の12bを再トライもハング上のデカホールドでよれ落ち．身体が重い．
やめて，奥壁右のピンク11cはOS．もうすぐ貼り変わるので登っておいた．
ルーフ11d（以前難なくOSしたやつ）はダメダメ．
今日はすこぶる調子悪い．
MOON BOARDで1時間半ほど登りまくって終了．
最後のボルダーがかなりトレーニング負荷高かった．ひとまず満足．