人工壁

リードできる貴重なジムがまた一つ逝こうとしている･･･
難波の好日山荘とジムが9月いっぱいで閉店する，と告知された．
テナントの形状からジムだけってのはないなと思っていたけど，やっぱり店舗も閉まると．

夕方からジムトレ．今日はひも．
ボルエリアが超密集地帯なので空くまでは垂壁とか端っこで静かにしていた．

10何本か登った．10b～11bまでOS．
ルーフの11aは前回のルートより簡単に感じた．

最後にやったマンスリー5はもう少しでOSだったけどよれ落ちワンテン．次の便で明らかに高度低下したのでトレーニング終了．

ボルダージムは筍のように開店しているのでいいのだけど今後大阪での人工壁リードをどうするか．
星田か，バム（森の宮），レベルテン（後輩を誘うか），昔みたいにクラックスか摂津（北摂から離れたから結構遠いな）とか？？日吉のBIGROCKみたいなの大阪市内にも作ってくれないかな．

キッズはいくつか候補あり，そちらで遊ぼうかと画策中．いつまで遊んでくれるかな．リードまで持っていきたい下心を悟られないようにしなければならないな．

閉店間際1時間だけ登ってきた．
常設とマンスリーで体を動かした．
週1，ちょっとでも触ると感覚が保たれるような気がする．

最近はyoutubeで山や岩の座学を復習している．いい時代だな！！
一番山道具にはまっていた2010年から10年以上，だいぶギアが進化しているし常識もうつろっている．いいアイデアも簡単に学べるので得られものが大きい．

ギアの更新をするために断捨離しまくった．
耐用年数を越えたナイロン・ダイニーマスリング・デイジーチェーン（10年以上前に買ったやつ）をほぼ全て鋏で切断して破棄した．かなり思い切ったけど命預けるものなので更新が必要．デイジーは使い勝手が悪く殆ど使用してなかったうえ，今ではパーソナルアンカーに置換されておりもはやお役御免．何時までも保管されている事がストレスにつながっていたので断捨離実行！

去年はロープとQDを一新した．
QDはAmazon.ukから直輸入だったけど，￡が今より安かったのでマジで時期が良かった．
今回もカラビナやスリング（ケブラーも導入！）などなどを日本とUKから購入．￡が上がっているのでUKは必要最小限にとどめた．また山行を更に洗練させるためにyoutubeでアイデアをもらった小物類も手配．この辺はいずれまとめて記載しておこう．

今日も夜に1時間ちょっとだけジムで登った．夜の部が快適で止められない．
リード壁は更に人が少ない．機会を見て行きたい．

「人を見たら泥棒と思え」ならぬ「コロナと思え」が行動規範として染みついてしまった．
standard precautionsというやつ．難波駅は可能な限り歩きたくないので競歩レベルで通過している．

常設の紺色課題まで遊んだ．意外と登るものがなくなってきた．
その上のグレードの課題もあるにはあるけど，思っていたより課題数が少ない．

マスクをして登るとCO2貯留して息苦しいことはもとより，メガネが曇って見えない．登る時だけは鼻出しマスクか顎マスクにせざるを得ないな．

帰りはほぼ全ての飲食店が閉店していた．だらだら続く緊急事態宣言で痛めつけられる日本の飲食店･･･あまりにも気の毒すぎる．せめて20時以降は独り客OKやワクチンパス制くらいでどうよ．ぼっちめしじゃ普通感染しないよ．ワクチンパスって単なるzoningでしょ．放射線管理区域とかP2実験室みたいな．もっとも管理区域なりの振る舞いは当然必要だけど．そのうちマスクみたいにワクチンも余るだろうけど，強制力ないしデマは蔓延っているし，いつまでもウィズコロナかな．リーダーが何も決められない・何も強制できない日本はコロナに関わらず中長期的予後が厳しいと感じざるを得ないな．

息子を初めてジムへ連れだした．
夜のガラガラの時間帯に1時間ほど遊んできた．青までの課題をOS/RP．

昼から何も水分とっていなかったので登るとめまいと倦怠感が･･･流石にこれはまずいと思いつつ結局帰るまで何も飲まなかった．脚力が衰えている．ヒールすると下腿三頭筋のダメージがひどい．

息子の方が軽やかそう．腕が全く張ってない．公園の外岩（と呼べるかは分からないけど）で遊んでいる成果か．クライミングもスポーツの一つ，若いことからやると筋線維がそれに応じて成長する．遊び相手に仕立てたいけど・・・ヨーロッパで遊んでくれるようになるなかあ．

4月以来のクライミング･･･汗汗
最近縄跳びを始めた．小学生以来．これがかなりいい！！
全身の筋肉を使う．クライミングの足底筋と瞬発力も鍛えられる．
スポーツマンがルーチンでする理由を恥ずかしながらこの年でよく分かった．

2重飛びは30回くらいはまだできたが，そこから腕や足がゲシュタルト崩壊して協調性が無くなる．頭の指令に筋肉がついて行かない．鍛えないといけない．50回くらいは飛べるようになりたい．その後昔出来なかったハヤブサもできるようになりたいなあ．

この日も前日に縄跳びして全身が筋肉痛．
夕方から行くと時間毎にどんどん人がいなくなって最後は我々だけになるのでこれが実に快適．
10本くらい11aまでOSして終了．何本か宿題残した．
ルーフの11aはすんなりいけたけど，あれって4月に一回やった？覚えていない

リード壁横のボル壁が小学生用課題だけになっていた．大人と分けるのは感染対策上もいいかもしれないと思った（その意図があるかは分からないけど）．リーチ索裂で楽しんで登れる．だけど右端の白スラはやっぱり難しくて宿題になった．こういうボテで絶えるの苦手なんだよ．

夕方～20時過ぎまでいたけど，この時間帯ガラガラでいいな．
10a～11aまで15本ほどOS（うろ覚え･･･）
今日は1壁のかぶりを中心に．

最後にボルダーで遊んた．このでかいホールド，豪華すぎて楽しいですわ．

戻ってくるとロッカーが全部あいていて一瞬びっくりした．
くさい靴下とか残っていないので安心安心．

運動したら頭が冴え渡り，パネポン（隠れた超名作･･･小学生の時にやり込んだ）のsuper hardモードがいい感じに進んだ（コーデリアでやられたけど･･･）．まだまだ練習が足りない．SFCは気軽にできるからいい．Switch版は更に上のvery hardってのがあるらしい．マジか！？

今日は調子がいいぞ！！

昔はギャルゲとか女用ゲームとか誤解されたけど(-_-)　
違うんですよ！ガチで面白い名作なんです！！

久々に師匠とクライミング．
リードエリアの人口密度の低い壁で遊んだ．

11bまでOSできた．最後のほうでやったルーフ11aと左奥の10dだけはよれ落ち．
合計20本くらい．

脚力トレーニングが必要．．．