月: 2015年6月

ここ2週間ほどいろいろと心労やらストレスやらで，体重が59kgを一時下回った！
BMI 18.4という新記録・・・ということで今日も家事・掃除→ラボ→ジムという流れ．
本当は外岩だったけれども，ここのところの天気がねぇ．

本日の感想：体が軽い！！でもスタミナが～～～～～

6/15のMr.Iの課題を2つトライ．
2級とのことだったが，左のは3級くらい，右はOSできて3級くらいに感じた．
reachy moveって感じでもないけど，まあ一安心．

先日の宿題の3P課題を2回目にRPできた．
パワーというよりスローパーの保持が核心か．以前よりリーチに軽やかさが出たのは体重減少が効いている？

ただどうも持久力がなくなっている．
前日の寝不足もあるだろうが，根本的にスタミナ切れ．減量の有害事象かなあ．
低栄養な上，サボりすぎたことによって筋肉が分解されるステップに入ってしまっていたのだろうか．
とりあえず心因性要素も当面はフリーになるだろうから，体力回復させてトレーニングを継続しよう．

昨日ネット上の記事を偶然拝見したところによると，私も訪れたことのあるスペインのEl Camino Del Reyが今年3月からリニューアルオープンしたみたいだ．ハーネスをつけて緊張しながら歩くあのスリルももう味わえないということか．倒産前に退職できた感じの安堵感がありますね．数人絶命しているからセンシティブな問題ではあるだろうがね．それにしても今でこそ簡単に作れてしまうが，100年前にこの絶壁に築いたというのはMARVELOUS !!

当時の写真をもう一度載せておこう．

風が吹くと結構怖いよ

ラボで下向いてばっか，ペーパー読むのに下向いてばっかで背中がこってきたので，
閉店間際のジムで15分ほどキャンパだけしてきた．今日は身が軽い！！
ぶら下がり健康器が不要であるのは非常にありがたい．超シンプルでリフレッシュできるストレッチ．
最近寝不足でだるいことがしばしばだが，そんな中でも運動することでばっちり生産性が上がる．
どこかにぶら下がりたいな～と思っている人は結構多い！

ラウンドアバウトを逆走していうメルセデスをルームミラー越しに見てしまった．
おいおい，それ洒落にならんぞｗｗｗ

仕事前に2時間ほど登ってきた．
途中でロクスノ最新号を読んでしまったので実質はもう少し短い．
プールされている4月の3級をいくつか触ったが，登れたのは1つのみという結果．
結構デフレ気味のグレードでなかなか登らせてくれず歯痒くて苛立つが，妙を尽くした課題はおもしろい．
下の2級もスローパーさえとれれば後は簡単．このワンムーブももう少しでできそう・・・か．

いつもいつもすばらしい課題に感謝

来週は横浜のため登れない．休日は休日でTo-do listがたまっているので忙しい．
帰りは久しぶりに東京からドライブして帰ってこよう．