月: 2022年8月

ようやく長い8月を終えてのジム．最近の負荷で指関節の痛みが慢性化しているのでカチは控えめに．

2～4級をいくつか片付けてからヒモ．
宿題のTPのボルダー（11d）2本をトライ．
ピンクは以前より保持できる様になっていたけど，上部のボテで体をひねりきれずに落ちた．かなりいい感触なんだけど・・・．2級はありそう．

その右の11d．下部スローパー，上部は比較的良いカチだけど流れが悪くてTPだと怖い．下の巨大ホールドの持てる箇所が定まったら登れた．

その後背面のボルダー．
M1は終了点直下まで来たけど指が痛くなってダメだった．W1はやっぱりエグいのだけど・・・

もう少し休養して指を休めることが必要そう．

17時頃から21時までボルダー．
前半は3～2級あたりの宿題を片付けつつ，1級も触ってみたけどこれまた手厳しい．

その後MOONBOARDを2時間セッション．
V3が2級より難しい(;ﾟロﾟ)　指を酷使する純粋なパワートレーニング．
一番下のスタンス悪いんだけどｗｗｗ

レストで垂壁の新課題の3級にトライしたら，疲労感が強すぎて全然上がれなかった．

そこからダメ押し30分．V4をいくつかやったらV3より簡単だった．グレード適当すぎて好感が持てた．ヘトヘトになって終了．

最近トレーニングの強度と質が上がっていてまだまだ強くなれる気がする．故障だけは注意したい．

徳之島からドラゴンフルーツが来ていた．酷使したあとの体には食べやすくて生き返った．

仕事と疲れ，子供の相手でジムから遠ざかった１週間．そんな中でも久しぶりに「SoltyRei」を1週間で全話一気に見返した．睡眠削っていたのも良くなかった(;ﾟロﾟ)　これ2005年のアニメだけど，年を経て見直すとまた素晴らしい感動に襲われた．中田譲治氏（ダーティペアFLASHのワルデス以来，私はファンである）演じるオッサン，マジでかっこいい！！！

で，ジムはというと，弱っているうえに登る前からなんだか指が痛い・・・なぜ？2級を中心にひたすらトライ．バルジの2級は得意系でOS出来るかと思ったけど，最終ムーブがしっくりこなくて便数かかったがRPできた．

その左の強傾斜の２級と１級，いずれも厳しい．真ん中の茶色がまだ登れそうな気配したけど・・・．裏面の２級の方が楽そう．でもよれて登れなかった．

ヘロヘロになって〆のMOONBOARD．初めてまともに登った．最低レベルのV3（評価順で）を順に次から次へとトライしたけどマジで厳しいーーー．悪いホールドでひたすら体を痛めつけてパワーを鍛えるこのボード，昔々にO-WALLが出来る前に買った5万くらいのミニボードに，とにかく悪いジブスとホールドをつけて登った記憶が蘇った．これで鍛えたら新たな次元に登れる気がする．

10年以内の目標は．ビルを手に入れて1階にプライベートMOONBOARD（少人数会員制で，時間か分刻み料金での使用も可），2階事務所，3階から賃貸／自宅的な感じにしたいと思っている．

一昨日の筋肉痛を引きずって18時過ぎからジムへ．
ボルダーのマンスリーを順に落としていく．

2番からスタート，，，したのだけど結構しんどい (;´Д`)ﾊｧﾊｧ
1～9番　OS
10番　ニーバーを見逃して痛恨のRP
11番～16番　殆どOS（たしか・・・）
17番　カチで得意系　数トライでRP
18番　苦手系ダイナミックなルーフ課題で宿題
19番　長いけど最終パートまで簡単．最終ホールド取りでよれ落ち．

このへんから疲れが顕著になってきたぞ．．．

21番　易しめだけど最後でよれよれて体重移動が出来ない．スタートのスタンスを見逃していてしんどいムーブを繰りかえしていたorz　次は問題ない．
20番　前傾壁の小面積に詰め込まれたホールドでパワー系？最後に触るもんじゃない．

くたくたになって下へ．30分ほどリード．
正面緑11cはリップでヨレ落ち．右隣の11bもヨレヨレでリップ落ち．
今日も相当に疲れて締めくくれた．

最近時間作れなかったので1週間空いてしまった．
4時間弱ほどトレーニング．2時間ボルダーからの1.5時間ひも．

2級までかいつまんでRPした．いい感じに負荷がかかった．最大筋力減らして下のひもへ．結構くたくた．

右端の11d赤がひたすらクリンプ続くのだけど，あわやOSかと思ったほどいい感じに高度を上げられた．上部のコーナーの処理でよれて失敗・・・

他軽めに登って全身がやばいくらいにだるくなってほぼ終了．
背面の新作ボルダーでも全然保持できないし，急に力が抜けて不意落ちしてしまうので危ない．そのまま本日は切り上げた．