今週の疲れがどっと溜まっていたのでマッサージに行ってからのジム2時間．灼熱の炎天下でガウンを装着して鼻ほじほじ突っ込んでっていうイベントが増えていつも以上にHPとMPが結構削られる．まあ巷の第一線の方々には遠く及ばず恐縮だけど･･･．
唯一（？）良かったことといったらINX Token (https://www.inx.co/)が上昇してきた事だね．Transient or lasting? 知らないけど認知度が上がってきた印象かな．
昼下がりのジムは数人しか登っていないので快適だった．30番台後半～40番台前半で遊んだ．結構難しい．49番はもうちょっと取り組んだらいける・・・かなあ．
このジムの課題，超面白いよ．
うーーーーん，また次回．
ボルダー1時間強→リード2時間→3階ボルダー30分
マンスリー21番があわやOS．最終ホールドで落ちたけど，2トライ目でムーブ修正してRP．2級ってなってるけど，長いぶん強度的には4級くらいに感じた．他適当に3級～4級を登った．
リードはホールドチェンジ後初めて．
11a，11b，左11d（黄色）x，11b，11aを登った．11d以外はOS．11dもムーブは解決したので上手にレストしながら次回はRPしたい．結構持久力やボルダー力がついてきた実感がする．
下のボルダーはかなり難しい．男女ともに1番からむずくて焦った．W2はOS．M1のスタートは解決したけど（肩に悪い・・・），そこから飛び出す体勢がホールドも悪くて辛い．
うーーーーん，まだ次回．
かねてから訪れたかった生駒山系の野崎観音～飯盛山城址～四條畷神社のコースを歩いてきた．このところ熱中症リスクが高い日々が続いていて，低山は止めておいたほうがいいかなと危惧していた．だけど思ったより湿度が低くて，山中には日陰が多く風が心地よかったのでかなり歩きやすかった．手軽ながら史跡や古刹が連なり眺めもすこぶる良い，万人にお勧めできるコースだった．今度は夜歩いてみようと思う．
雰囲気の良い慈眼寺の境内を登って登山道へ入った．
車道を横切ってすぐに登山道に入った．結構笹が茂っている．虎ロープが随所に張ってあって思ったより急だった．標高210mを越えてくるとなだらかというかほぼ平坦に近くなって楽に歩けた．
道中，沢山の大きな茸が生えていた．茸たちには失礼だけどキモい( ´;ﾟ;ё;ﾟ;) 倒れているやつなんか悪臭が鼻につく．よく人類は高確率で毒キノコに当たりそうなこのカビのお化けを食べてきたなと感心するよ．まだ毒性が未知の茸も多数あるんだってね．食べる気にもならないものも多いだろうけど．
飯盛山の山頂に楠木公の銅像が建っている．高々314mの山だけど登り切るとなんだか気分が高揚する山だった．
下山中にスマホの放熱が追いつかなくなっためか，画面がブラックアウトしてつかなくなった．このような事が深い山で起こってもいいように，ガーミンのGPGをバックアップで携行するのが望ましいと思い知らされた．
最後の分岐を左に下ると以前途中まで歩いた四條畷神社の裏手に出た．なるほどこういうルートだったのか．
下界の参道はアスファルトのせいもあって暑かった．JR四條畷から快速列車にのって帰った．
夜，所用あり中之島に立ち寄った．中之島って高速道が近く空気が汚いので煙たく感じることがよくあるのだけど，今日は暑いせいでダメ押しでドブくさかった･･･．コレばかりは仕方ない．アングラーが結構いて，何が釣れるのか気になった．
昼下がりから2時間だけ行った．
ボルダーのマンスリー．右は混んでいたので主に左のルーフ～かぶり壁で遊んだ．かいつまんで44までOS/RP．30番台まではほぼOS出来る．40番台から面白くなる．特に40番台後半からは（私にとっては）骨がある課題だ．
1時間集中して登ってからヒモ．結構疲れている所へ先日登れなかったC壁11aを2本→d壁10dを3本連続で登った．
その後15分ほどボルダーの右のスラブで遊んだ．30番台まで登った（うろ覚え・・・）．
課題が一杯あるので7月も遊べそうだ．
貸し切り状態！！！
ホールド入れ替えでヒモのみ（ハーネス持っていって本当に良かったよ）．
右から左まで10台のほぼ全て（12本くらい？）を連続で登ったら汗だくになった．インターバルは20秒ほど．流石に終盤は腕が張って厳しかった．最後にやったB壁のオレンジ10bでよれ落ちして終了．1時間くらい張り付いていたかな．
大レストして11aや12aをやった．パンプから回復しきってない．筋肉をいじめ抜いて店仕舞い．
次のマンスリーも楽しみですわ！！
以前残していた20～40番台のマンスリーをいくつか片付けた．
スラブの38と40はいけそうでいけない・・・もうちょっとじっくりトライしないとダメっぽい．52は始めのダイノが止まらず．
44のルーフは解決したし抜けてからも得意系だけど，取り付いたのが最後だったので力尽きて登れなかった．
上手いクライマーを観察していると，
力は正義
だわ．
猛暑の中，白金台の庭園でくつろいできた．
この庭園，美術館に併設された（本当におまけ程度の）西洋・和風庭園なんだけど，惜しげも無く整備されていて結構気に入っている．
横の自然教育園と併せてリフレッシュできる．
もう少し涼しいといいのだけど・・・
それにしても東京は都心部でも自然が整備されていていいね．
電気は足りてないようだけど（行けば体感できる）．
これは例年以上に熱中症出るな．節電した方が馬鹿を見るか．本当に．
昼過ぎのうだる暑さの中ジムへ．半端なく暑い！6月に梅雨明けという前代未聞の事態．家の中は24時間冷房が欠かせない．Boombergにサハリン2から日本が強制的に閉め出されそうになっている記事が載っていたけど．やばいんじゃないの？これまでエネルギー政策についてお馬鹿にも思考停止してきた・反原発を煽ってきた日本・マスコミは是非とも電気料金爆上がりは想定内・織り込み済みであることを述べておいてな．
ジムの中は快適そのもの．しかもこの時間，数人しかいない．最高の天国だった．
メイン壁の残っていた3～4級を数本片付けたり常設をやったり．
裏面にマンスリーが出来ていたのでかいつまんで10番台を中心にトライ．垂壁14と17は苦手でダメ．18，19は登れた．20は飛ぶ系で苦手．22の1級は登れそうな気配がしたけど，どうだろうな．
リード壁に足場を組んでコンペ課題をセッティングされつつあった．なかなか興味深い眺めだったけど，場末のブログながら写真は控えておく．
平日日中のジムは是非再訪したい．