6Spider

仕事からの帰宅で重い荷物を持ちながら雨に降られて慌てて走っていたら，負荷がかかったのか左肩を回旋させると痛むようになった…そのまま夜ジムへ．

ジムでセッション＋マンスリー23
23は左肩を結構使う・・・汗
もうちょいまで到達．悪化しないうちに引き上げた．また次回・・・までにｓるかな．