午後から400mL全血献血を済ませ，コメダでいつもの照り焼きサンドを食べてジムへ．よく寝たつもりが，昨日までの仕事のためかジムで眠い．
5本登ってSAVASとZONEを買って蛋白質とカフェインを飲んだけど，対して効果無かった．合計11本トライ．
3壁シルバー12b以外は全部リピートRP．最後にやった12bは最上部でよれ落ち1フォール．スタミナ不足．締めにボルダー4級をほぼ全て触った．腕がはってはって2本ほど落ちた．
ヘロヘロなままキューズモールで買い物してから難波宮へ立ち寄った．
医療センター前からバスに乗ったけど，激混みで激しく後悔．電車にすべきだった．耐えられずに上六で降りて近鉄へ．おせち料理の種類が余りに多すぎてその場では決められなかった（笑）ついでにQBによって待ち時間ゼロで散髪．バス離脱のおかげで結果的にタイミング良く残っていたタスクをこなせた．