阪大COMITで開発された加速度トレーニングマシンが実に短時間で効果的にエクササイズできることがわかったので，最近愛用している．
※個人の感想である（が，COIはない）．
cf. http://www.power-plate.co.jp/
単なるストレッチでは自分で負荷を加えにくくつい楽してしまうが，振動（30Hzらしい）という単純な装置で一人でも効率的に負荷をかけてストレッチできるのがいい．
30秒ストレッチ（左右ある場合はx2）で予想外に汗をかく（部屋がくそ暑いせいも大いにある）．
なんとか研究がまとまりそうな雰囲気になり忙殺されているラボ畜には，懸垂マシンとパワープレーがお友達である．