ｄボル難波
ウィークリークライマーに昇格できた気がする．
今週もジム．腰を痛めた．
例によってボルダーで痛めつけて，リードへ．
前回宿題になった正面左の11b緑，難なくRP．
怖いっす．
宿題の奥壁の黒10a．やっぱり上部が厳しいっす．
狭いのでクリップ体勢が全て悪い．
正面11a緑，体力切れでテイク．終了のお知らせ．
その後，正面の10台を掻い摘まんでOS．
いいトレーニングしたなあ(~o~)
ｄボル難波
仕事の合間を縫ってジムに行くコツを覚えてきた．
今週もジムへ．難波は電話が通じるので仕事しつつ運動できる．
今日は空いていた．みな，お外だろうか．
ボルダーで負荷をかけた．前回ほど見苦しくない動きができた．でも2級は難しい．
リードへ．正面左端の青10dでアップ．
からの正面左の11b緑，ハング下のクリップまでが怖い．
ヨレヨレで無理ゲー．
左端の黒11c，下はひたすらカチ．得意系のはずなんだけど，あっという間にスタミナ切れ．
上部スローパーも怖すぎた．これも今の私には無理ゲー．
うーん．また次回．
ｄボル難波
仕事が趣味の生活になって，ジムが2ヶ月空いてしまった．
その間に一気に廃用が進行した．筋力低下に関節可動域低下．
錆びた機械のような力任せの下手くそムーブ．
年をとるとブランクが一気に祟る．これが80歳にもなると，入院して1週間安静，そのまま寝たきりコースをいうのがざらにあるから恐ろしい．
ボルダーで5級～4級あたりを数本．指が痛い．息切れがする．プチプチ肉と血管が潰れる感じ．
リードへ．10後半～11bまでを数本登って全身の筋肉が悲鳴を上げた．
早々に終了．
筋肉痛は5日ほど続いた．これはまずい／(^o^)＼
花見
忙しすぎて何も歩けていない．
四條畷神社の散歩が精一杯．今年最初で最後の花見であった．
まだ微妙な時期・・・
森ノ宮BUM
ようやく回数券を使い切った(^o^)
2級の宿題を何本か片付けた．
どうしても39ができない．
あと残りは40？の白だったかな．ムーブ解決済みだけどいつもよれて終了している．
1級を全部触った．
もう少しで登れそうなものが結構ある．
これくらいをコンスタントに落とせるようにトレーニングしたい．
夕方からミニ四駆を走らせてきた．
烈兄貴のBuster Sonicを手に入れたから息子といつものスーパーラジコンへ．
パーツ沼に嵌まるから私は触らないようにしている．
森ノ宮BUMからの飯盛山
初登りはバムで．1年以上前に買った回数券の消費に追われている．
朝からトラックを数周走ってアップ．頻脈と頻呼吸．結構疲れてジムへ入った．
残していたボルダー2級を何本か落とした．
まずまずの調子．39がどうしてもできない．左の上腕三頭筋が攣りそうになる．
2時間半ほど登って切り上げた．
大晦日は天候不順で歩けなかったので夜に歩いてきた．
今回は四条畷の飯盛山．
稜線を南に戻って山頂を踏んだ．
夜景撮影している人がいるかなと思ったけど誰もいなかった．
下山して歩を進める．次のスポットは270度の景色が堪能できる．
一気に下山．途中，もう1箇所開けた場所があった．
参道の明かりが眩しい．
今年も出だしから素晴らしい登山が出来た．
今度は三脚を持っていこう．
Annual Summary 2023
記憶の整理のため前年に引き続き簡単に総括しておく．
【クライミング】
全く行けてないｗｗｗ
ウィークリージムクライマーだが，去年よりは登れるようになっている．
継続は力なり，か．
dボル
2級で遊べる（1～2級の難易度に幅があるが）
12aをOSまたは数トライでRP．12bが視野に入る．
バム
2級で遊べる．相変わらず課題が面白い．高さもあって楽しい．
早く1級をワンデイで登れるようになりたい．
I need more time …
【山歩き】
ひとりの時間が確保しづらい・・・
近場の里山を娘抱っこしつつ息子と歩いている．
10km越えても（愚痴を言いながらもご褒美で釣って）歩いてくれる．
去年同様，台高大峯の訪れたいルートをのせておく．
全く消化できていない（去年の七面山は訪問済みのため削除した）．
＜台高＞
・鯎谷高～国見山周囲（前夜発＋山中1泊）
・白髭岳～赤倉山～池小屋山～迷岳（バスで行くなら山中2泊？？）
・大台～坊主尾根～尾鷲（JR船津）
＜大峯＞
・バリゴヤの頭
・中八人山の周遊
・トサカ尾～迷ヶ岳～鉄山の周遊
【アニメ】
ファイ・ブレインとHelck（王道で面白い，結構前の作品なのね）を息子が見ている．
ファイ・ブレインはもう12年前だけど，ブログを検索してみたらOｰWALL完成直後の記事にできていた．懐かしい．OPも良いのでオススメのNHKアニメ．
アリス探偵局と爆走兄弟レッツ&ゴーの面白さも分かってくれた（？）ようなので，また日本橋にミニ四駆を走らせに行こうと思う．
異世界ものが手を替え品を替え量産されてくる．最近はスパボンをパスワード入れて1面から最強スタートするかのごとくチート系が多いが，まあなんとか見られるものが多い（たまに見るに堪えないものに出くわしてしまう）．
ふと気になり，異世界ものをwiki（https://w.wiki/4So4）で調べると，
欧米ファンタジーの影響を受けた異世界召喚ものの嚆矢は高千穂遙『異世界の勇士』（1979年）とみられている
とある．高千穂先生のダーティペアは愛読しているし，アニメも今でも見返すけど面白い．FALSHも問題ないよ(^_^) だけどこの作品は読んだことがないので興味深い．
今日のジャンルの広がりは、2004年から刊行された『ゼロの使い魔』のヒットから、小説投稿サイト「小説家になろう」に異世界ものの作品が多数投稿され、そこから書籍化・アニメ化される作品が増えていったことを発端とする
これまた懐かしい作品．2000年代は釘宮理恵とツンデレ黄金期であった．最近よく聞くキャラは，おさるのジョージのアリーだね（笑） 息子が見てるので．
異世界ものの一覧，ご丁寧にwikiまとめてあったよ．VS騎士ラムネ&40炎も入ってた．昔に見たなあ．OPは今でもたまに聞くよ．
【事業】
1年がかりで新規独立（といっても2回目だけど）の準備をしてきた．12月後半から一気に多忙になっている．少数精鋭で職員をマネジメントし，サービスの質を高めクライアント満足度を上げることを心がけている．文書処理も多いので，職員全員に広々としたデスクとデュアルモニタ，メカニカルキーボード（青軸OK！）を用意した．ちなみに私は青軸とHHKBを併用している．オフィス環境（特にPC周り）を改善するだけで大幅に生産性が上がるので，無駄な人員を雇い入れるよりもずっと効果的である．有象無象の一つにならぬように尽力したい．
森ノ宮BUM
登り納めは久しぶりのバム．
去年12月に買った回数券がまだ３回残っている(;ﾟロﾟ)
5級をあらかたOS．
4級は飛ばして3級をトライし大方をOSし，残りの垂壁2本はRP．
2級へ．中央のランジ課題は2トライでRP．
ルーフはもう少し．
他ももうちょっとという感じ．力尽きて終了．また年明けに．
ｄボル難波
ウィークリークライマーのおつとめを果たしてきた．
1週間の疲労に加え，前日は友人と飲みに行っていた影響からか，パフォーマンスが全然出ない．
持久力がてんでダメ．
正面の黄色11bでアップ・・・あっぷあっぷ(´･ω･｀)
正面紫12bを触ったが，ハング乗越でよれて終了．
本数触ってないのに疲れてきた．
早々にボルダーに移動．
常設課題の2級を端から全部触った．全然登れなかった．
ｄボル難波
リソール（に出そう出そうとして放置）のため，残置のメルカリで買ったガバガバシューズでトライ．レースアップのくせにヒールが脱げる脱げる．
アップで側壁10c，11aをトライ．結構疲れた．
正面左の緑12b
→上部のカチ立ち込みがこの靴では不能．無理ゲーで諦める．
正面の紫12b
→ムーブ強度はそこまで強くないので，無駄のない動きとレストでの回復がキー．
といいつつすぐにスタミナ切れ．．．また次回
最後にボルやりまくって終了．今日もガッツりトレーニングした．
ｄボル難波
夕方早めから訪問．コンぺボルダーの簡単なやつでアップ．
1トライ目で正面右の宿題青11dを片付けた．余裕．
左のオレンジ12aをこれまた1トライ目でRP（通算2トライ）．余裕．
右のユース黄12b．右側壁へ移るところからのムーブ解析に手こずった．1トライのみ．宿題．
筋力がピークアウトして下降傾向となる．
左の緑12bは比較的好きなカチの連続だけど，保持できなくなって終了．1トライのみ．宿題．
すぐに登れそうな感触（たぶん・・・）
最後に左の黒10dでクールダウン．
12後半が視野に貼ってきたので頑張ろう．
4階ボルダーバルジとその右壁の2級にボコボコにされて終了orz
生駒山／くさかコース
夏頃に実は途中敗退していた「くさかコース」を歩いてきた．夏は暑すぎて子供が倒れると判断して途中のベンチで引き返していた．今回は紅葉も堪能できる素晴らしい散策になった．
人気がなさそうだけど，オススメのコース．
「くさか」は明治時代の日下村（くさかむら），大正時代の孔舎衙村（くさかむら）に由来するのだろう．旧生駒トンネルを眺めて登山道にたどり着く．廃駅は孔舎衛坂駅（くさえざかえき）といい，字がややこしい．掛詞かと思ってしまう．
民家の合間を抜けていくと登山道入り口につく．
緩やかになると石切り場が出てきた．大坂城の石垣にも使われたと．
もっと近づいてじっくり見ればよかった．
超快適な登山道を進むと整備された自然公園？に出た．花見に良いだろう．
ショートカットを日の照っている時間に歩いたので新鮮だった．前は真夜中だったので・・・
途中，黄色の美しい紅葉に出会った（写真がない．．．）
紅葉の時期は是非ともくさかルートを歩きたいと思えるほど素晴らしかった．
最後は遊園地の駐車場に出た．遊園地の中を歩いてケーブル駅へ．
勿論ケーブルは乗らずに歩いて降りる．ホームグラウンド．夕暮れ後のしめやかな参道を下って生駒駅にたどり着いた．
次は鳴川峠から生駒に下って音の花温泉に入るルートを考えている．
ｄボル難波
正面右の方の紫12aを2トライでRP．
OS狙えるレベルだっただけに，ビビってテイクしたのに後悔した．
その右の宿題青11d，終了点とってのゴール落ち．
終了点がやや甘くてこっちもビビってしまった．右のガバを持ってしまったorz
その後，数トライしたけど精度が下がってきた．
持久力が乏しい・・・宿題．
ムーンボードやったけどV5敗退．V4も敗退．左手の引きつけ力が落ちている．
色々課題が山積．ん～，また次回．
ｄボル難波
17時からジム．2週ぶりのリードで持久力とパワー，体の切れ全てが悪い．
正面右側壁の新しい10aと10bをダウンクライミング交えて連続で登ってアップ．
正面右端，宿題の緑11dを2トライ目でなんとか登れた．
これは毎回触ってトレーニングしないといけないわ．
既に腕がパンプしかけている(~_~;)
その左の青11d．ハング前のデカボテでよれる．ゴールが微妙にスローピーで悪い．
2トライしたが，よれ落ち．宿題．
左端のオレンジ12a，既にヘロヘロで途中棄権．
コンディション良ければOS狙えたのではないかとも思われた．
が，今日は宿題．
最後に3階でボルダー．めちゃくちゃで3Qすらまともに登れず．
早めに店仕舞いした．
ｄボル難波
夕方からジム．
軽く3階ボルダーで遊んで（結構腕が張ってきた・・・），前回宿題の11cのTP課題を初回で終えた．
このコルネが30m続くと面白い（しんどい？）だろうなあ．
宿題の正面右端の11d緑へ．
自分にとっては最難11dかと思われる．他の11dは大概はOSか2，3トライで片付くのだけど，これは難しい．クリップのバランスと外岩のような動き，私にとっては窮屈なムーブで全身が疲れる．
5トライくらいしたけど力尽きた．全身が張りまくった．
落ちるときの高度が下がってきて終了．
その左の白11cは腕が張っているので全然ダメダメ．
同じく，テイクしまくりながら上までなんとか抜けるトレーニングを3トライほど．
最後にガラガラの4階ボルダー．ハロウィン課題？3～5級でヘロヘロになって終了．
今日も充実した3時間半だった．