Trivia

当ブログがお世話になっているさくらレンタルサーバで，
無料SSL「Let’s Encrypt」を導入できる様になったので早速導入してみた

閲覧にはたいして影響ないけれども，URLバーに鍵マークが出るのがいいじゃん．
多少は安全性高まりますよって感じ（本当かね？）．
その筋の人ではないので，詳しくは語れないけど．

AmEx SPG Credit Cardを作った．
楽天ポイントって大してインパクトないし，そもそもサイトが使いにくくて年1，2回しか使ってないからなあ．
Amazon VISAと2枚あれば今のところ必要十分．
flyer milesをためる方が楽しそうだね．陸マイラーってほどではないけどさ．
たまには東急以外のホテルも泊まるのもいいだろう．

阪大COMITで開発された加速度トレーニングマシンが実に短時間で効果的にエクササイズできることがわかったので，最近愛用している．

※個人の感想である（が，COIはない）．
cf. http://www.power-plate.co.jp/

単なるストレッチでは自分で負荷を加えにくくつい楽してしまうが，振動（30Hzらしい）という単純な装置で一人でも効率的に負荷をかけてストレッチできるのがいい．

30秒ストレッチ（左右ある場合はx2）で予想外に汗をかく（部屋がくそ暑いせいも大いにある）．

なんとか研究がまとまりそうな雰囲気になり忙殺されているラボ畜には，懸垂マシンとパワープレーがお友達である．

日付が変わって帰り際に懸垂をやった．
指先両手で10回くらいが精一杯･･･
narrowとwideでできるのがありがたい．

結構医局に人が使っているところをみると，エクササイズマシーンを職場に備え付けることは仕事の効率アップに役立っていそう．

ゴミ箱の間でひたすら懸垂しよう．

忙しさにかまけて更新滞っていた．
運動不足が続く．．．これではいけない．

庭の白梅が咲いてきた．やはり梅が薫りがいい．
紅梅はもう少し．

職場にぶら下がり健康器がやってきた（粋な取り計らいに感謝！）．
これでちょくちょくと懸垂が可能となった．

超久々にクライミングギアを倉庫から引っ張り出してきた．最期に使ったのはてさて何時だっけ？
自分がどんなギアを持っていたのかをすっかり忘れていた．
特にビレイグラス！！見た瞬間，懐かしくなった（El Chorroで購入した）．

TrangoのCinchの使い方が出てこず，絵柄を見て考えてしまった(´ε｀；)

来週は大峰の沢に行く予定．6年ぶり？歩けるかな・・・

忙しすぎてupdateする意欲が減退していた・・・

産科学の大家・片倉先生の代表「産科発蒙」（文政：1820年頃）を手に取る機会があった．
私の知る先生が片倉先生の元で勉強していたと聞く．

漢文なので意味はなんとなく推測できるが（流石表意文字！），やはり完全には把握できない（漢方名ならわかるが・・・）．ちなみにネットでpdfで入手可能．なんとも便利な時代になった．

1700年代半ばに蘭学が輸入されて以降，随分と医学の分野は進歩したことがよく分かり面白い．
エコーも無い時代になんと立派なアトラスだ．この当時，Naegele鉗子は竹製だったらしい！

この時代，単臀位で即カイザーってわけにも行くまい

ところで，奈良の柏木エリアでクライミングが再開可能となりそうだ．
私がクライミングに熱中していたころはちょうどタイミングが悪かったので一度も訪問できていない．
将来のためにリボルト資金を寄付をした．
再開すればまたモチベーションが高くなることを期待している（でも家庭と研究と事業が全て忙しくなりつつある・・・みんながクライミングをやめていった同じ轍を踏んでいるように思えてならない・・・）．
とにかく登れるようにトレーニングを頑張らなくちゃ．

FILCOの青軸キーボード?Majestouch2を奮発して新調した．

実験に追われて純粋に忙しい．
ぶら下がりもしていない日々が続く．
だが深夜のラボは非常に気持ちがいい．

もう一つ人生をかけた（？）大きなプロジェクトがあり，そちらの準備も忙しい．
私も癌細胞のようにぬくぬくと養分吸って無限の分裂を繰り返したいよ．

WordPressに移行したのはいいが，画像のディレクトリを変更したり，
若干の修正をしたりと，こちらもやることが多い．

体重を維持し，BMI１９をキープしているが，筋肉が脂肪に置換されている気がしてならない．
明らかに筋力が落ちた気がする．一度ベンチマークとして山を歩いておきたい．

6年くらい前に買ったザックの後継者を買いに行ってきた．
色々検討した結果，今回もOspreyになった（ケストレル48L）．
私の欲するコンパクトさと携行性，サイズを兼ねそろえたザックという条件をなんとか満たしていた．
今使っている緑のやつも超軽量で数々の山で酷使してきたが，防水性が落ちてきたことと，
もう少し堅牢性をあげたかったという理由が大きい．なによりも飽きてきたってものあるね．

ついでにストックも購入．
色々と歩いてくると，やっぱりストックがあった方が何かと便利なことが多いという考えに至った．
膝に優しく，楽々バランスをとれるありがたいツールである．
かなり軽量で短いので全然邪魔にならない．時代は進化したなあ．

これでドロミテで歩きまくる．Via Ferrataでも遊ばせてもらおう．
10ピッチ以上のマルチなんかもしたい・・・が，今回はクライミングはできないのでまた次回の訪問でということで．

パンプから瑞牆クライミングガイドが上下巻で発売されているみたい・・・
ワールドスタンダードな装丁・内容で非常に興味深い．
結構高価だが久々にトポでも購入してみようかなあ(-_-)

A microsoft mouse has arrived (^o^)
Thanks to this characteristic size and shape, load on my wrist will be reduced.
Unlike my friends, I don't play PC games, therefore wired mice are not necessary to me.

Could someone please get rid of junk mice with a WHITE BALL in my workplace?
They always get in the way of my job !!
I'm fed up with the fossils.

Went to a hot spring near my home after finishing works. My favorite place.
I’m getting fed up of awfully noisy, crowded and uncozy other public spas these days,
which often makes me annoying . Sometimes there’s NO SPACE to bathe in !!
Nonetheless, they are not so reasonable. Can’t help but shudder with distaste.

Recently I’m scanning, disposing, or selling my numerous books, especially comics.
Now the 1st round is over… got tired a little more than I expected, but no problem.
The 2nd round is around the corner! Things are getting better step by step.
With the advent of iPad, everything around me has totally changed!!

昨日まで静岡にいたのも束の間，明日まで岡山で用事がある．
あの山奥の広場でテントをはって寝るのとは格違いの近さと快適さ．

ホテルから城まで徒歩で1.5kmとあるが，歩道は自転車が錯綜していて徒歩では身の危険を感じた．
アホらしくなって途中で歩くのを止めて路面電車にした．松山以来の路面電車．

ひとまず夜の岡山城だけ拝見してきたが，誰もおらず暗くてびびった．
携帯のくそカメラでは画像がゴミなのでモノクロに変換しておいた(;´Д`)

帰りに久々に食べたKrispy Kremeのドーナツがうまかった．
明日も食って帰ろう．

静岡に城山クライミング＼(^o^)／

といきたいところだが，今回は静がんに伺ってきた．
7年ぶりに三島駅で下車した．当時は18切符で三島まで乗り継ぎ，そこから伊豆箱根鉄道で大仁まで行った．
初めてのクライミング遠征で，テントを担ぎ城山南壁へ行った．すごく興奮したのを思い出す．
それにしてもそのころの体力・気力には恐れ入る．

静がんは新東名と伊豆縦貫道が非常に近く，環境・交通は素晴らしい．
田舎暮らしが生理的に無理な人も当然いる．その場合は拒否反応が出ると聞くが，まあ人それぞれ．
クライミングでの縁から静岡はいいと長年思っていたが，改めてそれを再認識した．
放射線治療科は熱心で素敵な先生ばかり．さらに規模が大きくなるよう．プロトンもあるしね．
勉強する環境は十分整っているのではなかろうか．
Hospital parkは広くて植物が豊富だった．青空と紅葉が美しい！