D.Bouldering難波

金曜は仕事をセーブして休息予定だったのだけど，なんだか妙に忙しくて，結局ジム行くまで30分くらいしか休憩してなかった．

モンスターを流し込みヒモへ．

アップで奥壁強傾斜の10台を何本かOS．

今日は正面左の黒12cをトライ．
出だしからエグくてクリップポジションに悩んだ．早速フォール．そこからリップまでは比較的簡単．

リップの上にある二つの黒ダイヤモンド（イーサリアムと呼んでいる）の保持が第1核心．そこから右へトラバース．落ちると振られるので怖いんだわ((((;ﾟДﾟ))))　ひとまずここのムーブは分かった．

で，そこからカチで一歩足を上げ，再び登場した二つのイーサリアムを保持する第2核心．バランス悪いし怖い．イーサからマイクロカチ二手で上がり，最期にクロスでゴール．ここが第3核心．こえー．

2トライ目，最上部のムーブは解決できず．

3トライ目．リップまでノーフォールと快調．下のイ－サで滑る．握力足りずさようなら．
上のイーサから終了点へのムーブを解決した．ムーブというか，保持力だけ．なんだか行けそうな気がsるうけど…

目指すはto the top…
moonより低い 笑

垂壁でアップ．

正面左のオレンジ12b
下部簡単，上部垂壁も簡単・・・なはずがバランス崩してフォール．OSならずで悔やまれた．

2トライ目で余裕のクライムでRP．

その流れで宿題の正面右の白11cを危なげなくRP．

〆に4Fボルダーのマンスリー．2～3級で追い込み．

残りの宿題
正面の黒11c（狭かった記憶あり），紫11d（リップのカチがハード），青12a（長いがハード，終了点直下で落とされる）．何れも1トライずつしかしていない．これを片付けて12cへチャレンジしたい．

アップで垂壁の新作．ダウンクライム交えて連続で登る．
ルーフで追加アップ．

宿題の正面緑12bへ．
2nd try　ハングの緑ガバパケットを左手で取りにいくときに誤爆・・・結構ショッキング．

3rd try　余裕のRP．さっきの無駄打ちが悔やまれた．というか終了点オチしてOS出来なかったのも悔しい．

宿題の正面右の白11c
シャーマンプロだと足に全然不安がない．が，終了点よれ落ち．残念．

〆に背面ボルダーで強負荷をかけて終了．

イボルブの靴のフィット感が好きで，今までポンタス（懐かしい！！），シャーマン1，シャーマン2，オラクルと来てシャーマンプロにたどり着いた．1，2，オラクル，プロは現役．プロは後輩に安く譲ってもらった．最近，2をリソールしようと思ったのだけど，踵補修等々入れると結構値がはるので中古でプロを購入した．最近はダウン，ジャケット，靴，車，家，本，家具，PCと全部中古だわ（汗）

これで2足右運用可能となった(^_^)

朝から飲み食いできず帰宅し，そのまますぐにジムIN．疲れ果てている．おにぎりをほおばる．

調子悪いムードの中，メインの正面緑12bをトライ．
得意系でいい感じ，あわやOSと思いきや，終了点を保持しつつクリップでまさかのよれ落ちフォールorz

2トライ目は次回に持ち越し．

宿題の正面右の白11c．靴のおかげかスムーズにいけたが，終了点ボテガバ取りでよれ落ち．

リニューアルしたての3Fボル．2級を2本OS．それにしても靴のおかげか，リードもボルも足に不安がないな．

16時から眼科で散瞳．
近視が怖いの，知らない人，おおすぎ．
子供の近視も増えていそうで，臨床経過と社会的影響が気になるところ．
早くiPS細胞で網膜置換できるようになって欲しいね．

夜からジムへ．眩しい．相方は仕事で遅れるのもあって，ボルダーで．
フリクション抜群のニューホールドで設定された課題に興奮．
4～2Qで遊ばせてもらった．

夜の難波．外国人が一気に増えており自分が異邦人である．
1週間の疲れが溜まっている．MONSTERを腹に流し入れてジムへ．

けだるいスタート．正面の黄10bでアップし，すぐに緑12aをトライ．上部垂壁に入って指が攣って終了（笑）　明らかに準備不足．

10cでコンディショニングして緑12aを再トライ．終盤も順調にこなして無事RP．2nd try．

なんだか調子が改善してきた(^_^)

次にその横の黄色12a．これもリップのガバをラップ持ちしていた思ったより疲労が溜まり，その後の垂壁でよれ落ち．休憩してから再度トライして無事RP．

今日は12aを2本，何れも2トライ以内にクリア．惜しくもOSできず．それにしても結構身体が動く．ウェイトなしでのクライムだからか．

次来たときは青12aを片付けて12bへ移動したい．

土曜は歯科，夜は仕事で中之島．
中之島，広々していていいね（滓みたいな自転車が少ないのもよい）

山は断念して，昼から2時間ほど軽めのジムトレ．

マンスリーの2級（22）は，今日はすぐに終わった．かだらが軽い．

その右のピンク2級は最終マッチで滑って落ちた．その後登れず・・・

ルーフのピンク2級はStartが出来なくなっているｗｗｗ

そんな感じでトレーニング終了．からの職場．溜まっていた雑務を終えた．夜が涼しくなってきたのがありがたい．

4Fボルダーで足枷つけてアップ．
マンスリー22のマッチからの左手飛ばしでよれ落ち．結構疲れた．

その後下へ．

ルーフ11bをトライ（以前RPしたかは覚えていない）

1トライ目，下のムーブがおかしい．消耗多くルーフ部分でフォール．
2トライ目，ルーフ部分の左手を伸ばしたときに時計に当たって誤爆．
3トライ目，終盤はキャンパシングでなんとかRP．耐えきった．

ルーフは負荷が半端ない・・・　これはよい(^o^)

その後，正面の黒11c．ハング部分の右ヒールが重すぎて辛い．
2トライしたがダメだった．

この調子でワークアウトを継続したい．
当面は負荷2.5kgを両側でよさそう．

最近，通勤中も仕事中も廃用予防とリハビリテーションのために，片方2.5kgの足枷をつけている．ジムでも＋5kgの体重で登った．

正面の新作をトライ．

10b　OS
10c　OS
11a　ピンク　OS
11d　右のオレンジFL　下部リップでの右ヒールで足が攣りそうになった
11b　OS
11c　黒　OSならず

よれて終了．
11dをFL出来たのは結構嬉しい．ヒールで足上げるのが重くてもうダメかと思った．

流石にウェイトベスト（5～10kg）を着て登るのはまだ厳しいので，もう少し後にしたい．

先日にシングリックス（帯状疱疹ワクチン）の2回目を打った影響か，多少の倦怠感があってパフォーマンスがかなり悪かった．新しくなった正面の10台でアップも動きに切れが無い．しかも，ジムは暑すぎで追い打ち．

10台をいくつかOS．これも結構充実感あり．

右川の青11bをOS．
白11cはゴール取りでよれ落ち．

あとはビレイしつつ，〆に4Fボルダーのマンスリー3級で遊んで終了．

帯状疱疹は増加と重症化を以前より目にする印象（あくまで印象）で，かつ自分が罹患すると多方面に甚大な影響を与えるので予防接種は意義があると考えている．