土日が登れないので金曜トレ．
奥壁右の新作でアップ．
継続登攀すると結構疲れて冷汗．
正面の宿題 オレンジ12aへ．
1便目，リップを超えてからの垂壁部分で剥がれた．急ぎすぎてレストしてなかったのが悪かった．
2便目，上部で右腕がパンプしてきた中，終了点を左手で渾身のデッド．無事に掴んでRPできた．
次いで白12b．ハングまでは簡単．そこのムーブが妙に窮屈でクリップポジションがわからない．左足トゥフックが必要か．宿題．
左のオレンジ12b リップを超えるまで順調．OSできるかと思いきや，右へのトラバースで力尽きた．ムーブは解決．また次回．
アンクルウェイト2.5kgを左右につけて往復歩いた．
結構いい運動になった．
リード．
宿題の紫12aを1便目でRPできた．終了点直下のヒール移動と左カチが気合い入った．
オレンジ12a 少々よれてリップ落ちムーブはすべて解決．次回以降に持ち越し．
4Fボルダー
バルジのマンスリー2級で嵌まった．面白いわ
帰りは大阪マラソンで松屋町筋の横断に苦労した．
ランナーと一緒に早歩き．
11前半でアップ．
正面黒12aをRP（2トライ）
リップ後の処理でバランスを崩した．一撃できなかったのが悔やまれる．
オレンジ12a やはりリップの右手がパワフルで寄れ落ち．
紫12a 既に腕が終わっていて下部で終了
〆に4Fボルダーのマンスリーを20分でフィニッシュ．
ウィークリーのジムトレ．今日は昼から．妙に混んでいた．
年が変わってからエアコンの効きが圧倒的に良くなっていて暑いくらい．
メンテされた？．
10台でアップ．
白11cリピート．結構指がいたい．
紫12a 嵌まっている．最後の寄せで落ちる．
2トライ目は高度下がってきて終了．
最後に奥壁のオレンジ11bでクールダウンして終了．
夜にリード．
10台，11台前半でアップ．
宿題の紫12a
クリップポイントは問題なく下から届いた．
最後の寄せが最大の核心で，尺がフィットせず苦手系．
結局，宿題のまま．
ブランク後の登り始め．
4Fボルダーで2級トライもヘロヘロダメダメ．ダメージ蓄積．
体重増加と廃用のダブルパンチorz
ひもへ．
新作11cをOS なめてかかって上部の悪さにビビった．面白い．
オレンジ12a ハングで力尽き．普段持てるものが持てない･･･
正面の緑11a ハング超えてから力が出ない．4回トライもダメ．完全にワークアウト．
赤10c 藻掻きながらなんとかリピート
背面の3Fボルダー 4Qで嗚咽を覚えながら登る．
といった感じの登り始め．
今年最後のジム．
11bまででアップ．
正面右はしの黒11d 4回トライしてムーブ解決したけど，右腕への負荷が強くて年越し宿題．
その左の青12aを2トライ．途中に核心，最後のトラバースが怖い．これも宿題．
正面の新作を触らせてもらった。
10台念入りにアップ。
11aと11bをOS。
左 白11cをOS
その右の赤11d これがくせ者だった。梁下のポケットでのトラバースで足を上げすぎてしまい、窮屈かつポケットが効かなくなりフォール。次便は疲れて途中落ち。
ということで次回へ持ち越し。
今週も30分しか休めず昼食抜き・・・眼精疲労が激しい．帰宅間際に大阪王将の餃子3人前をかき込んでジムへ．結構腹に溜まって満腹(^_^)
ホールドセット二日前ということで10～11台でアップ．
イーサリアム12cをトライ・・・左足のヒールでふくらはぎが攣りそうになった（汗） ストレッチ不足と運動不足のダブルパンチ．
2トライしたけど，下部のイーサが保持できず．右腕が終わったorz
宿題の黒の11cとトライ．ハングで躓く．しばらくしてムーブが解決した．素直にドロップニーで右手出しが理にかなっている．もう1トライしたけどよれ落ち．宿題のまま消滅することに．
【新しいルートの目標】
12bまではOSまたは3トライ以内での完登
12cのRP