夕方までがっつり仕事をこなし，急いでジムへ．
実は夜中にも電話で一案件を捌いたので結構眠かった．

奥壁の10台を3本連続で上下降しアップ終了．

アメリカからスノボーで遊びに来ていたマークと友達になって一緒に登った．近頃英語を全然話す機会がないので自分の廃用劣化を感じる．はじめ，翻訳アプリで「登山の仲間いりませんか？」みたいに声をかけられたので，登山は要らないと思い「No」と返した．が，英語を聞くとビレイとクライミングをやりたいとのことだった．どうやら翻訳アプリがclimbを登山と訳してきたようだ．

わたくし，もともと胡散臭いので，学生のことから結構外国人に声をかけられるw　シャイなので自分から話さないけど，どんどん声かけてくれたらいっぱい相手になるよ(^o^)

宿題のオレンジ12bへ．1トライ目，リップを超えたが右手保持できずフォール．
2トライ目，終了点したの右手を取ったが保持しきれず落ちた．
3トライ目，疲れ果てていたが巧くムーブが繋がり無事にRPできた．

最後に左端の紫12cをトライ．
中間部分まで得意のカチ．リップ手前の右のボテ取りが意味不明で落ちた．
探っていると巧く移れそうなムーブを発見したぽかったが，疲れていたので深入りせずに終了した．

久々に良い刺激をもらった．
また海外に行きたいと感じた一日．

土日が登れないので金曜トレ．

奥壁右の新作でアップ．
継続登攀すると結構疲れて冷汗．

正面の宿題　オレンジ12aへ．

1便目，リップを超えてからの垂壁部分で剥がれた．急ぎすぎてレストしてなかったのが悪かった．

2便目，上部で右腕がパンプしてきた中，終了点を左手で渾身のデッド．無事に掴んでRPできた．

次いで白12b．ハングまでは簡単．そこのムーブが妙に窮屈でクリップポジションがわからない．左足トゥフックが必要か．宿題．

左のオレンジ12b　リップを超えるまで順調．OSできるかと思いきや，右へのトラバースで力尽きた．ムーブは解決．また次回．

前日の歩きで全身の筋肉痛が酷い中，回復せぬままジムで腕も酷使してきた．
エンデュランス系のオレンジ12aは終了点落ち．5トライくらいしたかな．ムーブ解決できているので，右腕のレストを挟みつつ最後まで丁寧に登るのみ．

あれだけ歩いたあとでこれだけパフォーマンス出ていれば，まあ良いだろう．

アンクルウェイト2.5kgを左右につけて往復歩いた．
結構いい運動になった．

リード．
宿題の紫12aを1便目でRPできた．終了点直下のヒール移動と左カチが気合い入った．
オレンジ12a　少々よれてリップ落ちムーブはすべて解決．次回以降に持ち越し．

4Fボルダー
バルジのマンスリー2級で嵌まった．面白いわ

帰りは大阪マラソンで松屋町筋の横断に苦労した．
ランナーと一緒に早歩き．