月: 2015年5月

鬼の居ぬ間になんとやら．
久々に土日を自由気ままに過ごした（昨日は日中は仕事だったが）．
ラボに行ったり料理作ったりと，久々にまったり過ごせたよ(^^)

夕方前に2時間ほど暖かいジムで運動．まだ許容範囲の暑さ．
赤スラを初めてやってみた．
A壁のムーブは一応は解決・・・怪しい箇所も残るが，とりあえずよしとしよう．
問題はB壁のダウンクライムの最後．打ち込んだがムーブは未解決．
C壁の上昇パートも結構スローピーなホールドで，途中からでも保持できるかどうか怪しい状況．

行き詰まって，最後はプールされた2-3級ボルダー課題を一つ．
B壁のパワー系課題（トポにもそう書いてある）．得意系のはずが，赤スローパーカチをとれずじまい．
指に負担がかかった．次回宿題．

最後はキャンパ・・・両手同時でダウンクライムした時に，中指の表皮がきれいに剥離！
流血はないもののさすがにヒリヒリしてきたので切り上げた．

当分は赤スラを打ち込もう！

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8月末あたりにドロミテに行ってみる予定．
例によってまだ全く計画を立てていない．とはいうものの，飛行機さえ予約すればあとはどうとでもなる．
相方がいたとしてもクライマーじゃないので，せいぜいvia ferrataどまりかな・・・それも相当怪しいが・・・．
でも久々の海外は楽しみ楽しみ．トレッキングとドライブしたい．
1週間程度だけども，今の私は満足ですよ（でもやっぱりクライミングしたい）．

夕方に時間ができたので一人寂しくジムへ．もうすでに暑い！！！
先日の青スラを再開．といってもムーブは解明済みなので，ひたすらトライするだけ．
気づいたのは，指力が落ちている・・・これはなかなか予防が難しい．

高齢者が寝たきりになると3日で筋肉とろけて，数ヶ月のリハビリを要する状態になるからね．
指トレーニングやろう！と思っていてもついついサボってしまうなあ(´Д⊂ヽ

4トライ目で青スラを無事にRPできた．
コーナーでのレストも結構脚力を要するので，ノーハンドといえども久々にやると足がぷるぷる来る((((；ﾟДﾟ))))

ガストンで余力があるかどうかに尽きるね

最後にキャンパして終了．
変な落ち方をしたせいか，マットがへたってきたせいか外脛骨付近が痛む．petit sprain.
これで明日もお仕事にいそしめる・・・ε-(´∀｀*)　ダーティペアでも久々に見るとするか．

ジムで軽く運動してきた．
たくましい後輩らに恵まれてきたので，私もエネルギーをいただいてきた．
うれしいことである．

ブランクがまたもや1か月できたので，登る課題に事欠かない！
でも今日はご無沙汰の長物青スラ足自由．．．が，
最後のムーブが一癖あって，下手なレストでは重い体には厳しい．
左手でとってから，左足を一気にあげて，逆手での引きつけからの比較的よいクリンプという感じ．

physically and mentally hardy club members !!

クライミングは楽しい～
仕事を減らして外に行く機会を増やそう！