寒波が来ると聞いていたが，私の住む地域にはそこまで影響はなく，積雪も帆殆どなかった．
ようやく体調がnadirを超えたようで，咽頭痛も明らかに改善しつつある(∩´∀｀)∩
抜歯後のspaceも肉芽で埋まってきたよう．もう一息．
昼前から航空券の品定めに出かけた．半歩前進か．
また鉄道にお世話になる．直行便は少なくて高価すぎた．
夕方前にクソ寒いジムへ行って，体を動かした．
新しいオレンジ■をC壁左から作った．以前からあたためていたが，結局微妙な感じになってしまった．こんな時もある．
別に難しくはないが，自分のリーチに併せてトレーニングできるようにしたので少々遠い．
すぐ終わるはずが，なかなか登らせてもらえなかった．赤スラと交互にやって，なんとかオレンジが終わった．
高いところから落ちまくって少し腰に違和感・・・湿布を貼付して今日は寝ておく(つ∀-)
近頃体調が優れない．悪寒，咽頭痛，頸部筋肉痛，腰痛が出現し，もしかしてこれは・・・と思った．
葛根湯を湯に溶かし（というより混ぜて）飲み，がんがんに部屋を暑くして寝たりもした．
だが高熱なく（未測定で不明だが，そこまで高くなさそう），上気道症状が殆ど無かった．
しかも扁桃が腫大していた！ので単なる扁桃炎の可能性が優位になってきた．
光量が不十分で，口腔内の観察がおろそかになっていた(；´Д｀) 暫く経過観察しておこう．
週が明けても軽快しないようなら抗菌薬をもらいに行こう．peritonsillar abscessなんてのは勘弁して欲しい．
腰痛は・・・姿勢が悪いからなあ．難しい．
己の体調とは反対に，クソ寒いこの冬の空気にさらしていた多肉植物をここに来て中に取り込んでやった．
しおれかけてヘナヘナだった肉に数日でどんどん張りが戻ってきた．すまなかった・・・
人生の区切りのための休みについて，ここ数日は計画を立てている．
Châteauvertは非常に魅力的で計画を立ててみたが，宿＋レンタルカーを加えると学費が払えなくなりそうで没った．
何れは訪れてみたい・・・が，果たしてその日は来るのだろうか．
仕方なく，とはいうものの第1候補でもあるEl Chorroへ変更．車の値段が一桁減りそう！！
宿も見つかりそうだし，気分が高揚してきた．ようやく流れを作り出せそう．
「医学的根拠とは何か（津田敏秀：著）」という本が某blogで紹介されていたので買ってみた．
結構おもしろい．あとでアマを見るとレビューは高かった．直感派か，メカニズム派か，疫学派か．
少なくとも私は統計学・疫学はもっと勉強しなければならない．これら無くして論文を読んだ・書いたとは決して言えない．
未だに日本には喫煙が肺癌と因果関係があるかは明確でないとドヤ顔で宣う残念な人もいるようだが・・・
健康食品の宣伝なんか，色々な意味で残念すぎて視てられんが，騙される人が多くて儲かるから垂れ流すんだけどｗ
ナントカもどき理論は海外のそれなりのジャーナルに是非とも投稿して頂きたい．
ところでDHAやEPAの認知症予防効果は悉く否定的な結果が出ていると聞いた．ほぅ．
いくつか課題を教えてもらい絨毯爆撃した．
爆撃といっても豆鉄砲程度の派手さしか出せなかったが・・・
赤スラ7a+の前半は意味不明のため，C壁のパートだけ久々にトライした．
ここも十分難しいが，非常に面白い．課題として十分成立する．
初めて茶ポケットがとれた！右手アンダー＋左スタンスでの引きつけはバランス悪い．
だがこの後のポケットでの引きつけからの一手はとてもじゃないがムリ．ポケットが浅すぎる(´Д｀)
左ポケットの指力強化が必要そう．せめてこのパートだけ終えてホールドチェンジしたい．
今日は節分．だからといっても日常生活に著変はない．神社仏閣では豆まきで楽しく賑わっていたようだ．
豆を万札にすればこの風景はどうなるだろう？とふと思った．なんかカイジでありそうな場面･･･仕事休んで行くね．
緑1は絶賛はまり中で，当分抜け出せなさそうなので，垂壁の例のやつをトライ．
ポケットのマッチの際に右足のtoe smearingでバランスを保てばノーハンドで指を入れ替えられるという感触をつかんだ．
そのあと何回かトライしてやっとこさ終わらせることができた．
苦手なムーブも練習していると多少は進歩するな．
その後緑1をマシンガントライ．スタートはやはり柔軟性と身長の問題と思われる．
ハリボテは，以前の流暢なムーブがなぜかできなくなっているので，マッチを頑張るも手掌1つぶん届かない．
もう少しでスローパーに届きそうなんだが・・・う～ん，また次回．
近頃，Stimulus-Triggered Acquisition of Pluripotency cellsが注目を浴びているよう．
これは興味深い．ペーパーを読んでみたい．聞くところによると，度々rejectされていたようだが・・・
査読者もただの凡夫であったか，手法・統計解析などが洗練されていなかったか，
所詮はAsianの研究だろ！って馬鹿にしていたかetc. いろいろ考えられるが，どうなんでしょう．
それにしても日本のメディアは，研究者本人や知人のプライバシーを蹂躙し，犯罪者扱いしかできないみたいだ．
研究内容や今後の展望などを探求せず（できないのだろう），ワイドショーネタとしか扱えない．
反日売国に加えて研究の妨害工作までも行なうなら存在価値はゼロですね．
日本のメディアの幼稚性が露呈している．残念な日本．
都知事選もどれだけ操作されてることやら(笑) タモ先生がどこまで食い込めるかが楽しみだね．
阪大歯学部で埋没智歯をday surgeryで抜いてきた．第2弾は左下顎．
高度の医療を享受する側の義務としてレジデントの教育素材になってきた．医療の発展に貢献できる，素晴らしい！
コンビニの数以上ある歯科医院からまともな場所を選択するのは至難の業である．
口腔外科は少ない．だがインプラントで儲けようとしているだけの怪しいなんちゃって口腔外科には行くつもりはない．
これは歯科に限らず内科・外科・マイナー科を問わずどこも同じだね．
大学病院はみなプライドもって熱心に尽くすタイプが多いから安心しやすい(他は知らんが)．
歯肉へのキシロ局注は正直嫌いだが，その偉大な効果は不可欠だから頑張った．迷走神経反射が出そうだった．
歯肉切開後に下顎の一部を削り，智歯を分割し取り出し，ナートして終わり．流れはこんな感じだったと思う．
筋鉤があるとはいえ，50分くらい口を開けていると関節が外れるのではないかと心穏やかでなかった(´∀｀)
これは難しそうだと内心思っていたが，やっぱり難しかったみたい．無事終了して嬉しい．
キシロが切れたらanalgesicsで疼痛との戦いが始まる！
前回は口蓋弓まで血腫が広がったが，今回はどうなるのかねえ．
また本を買ってしまった．
MRを専門にするわけではないが，知識ゼロってのは寂しいので勉強してみる．
さらのまま本棚に並ばないようにしたい(；´Д｀)
それにしても書籍の出費がやばい・・・・・・
先日の垂壁課題の打ち込んだが，状況は著変なしといったところ．
ハイステップからのポケットマッチ，そこから左のガバをとるまではそれなりの確率で行けるようになったが，
ガバで足が離れてそのまま降られてフォールしてばかり．
もう暫くトライして苦手系課題を攻略したい．
ストレッチ＆筋トレだと思って地道にトライするほかないね．
1時間半ほどして終了した．
最近，妙にジムへ行く機会が無かったので懐かしかった．
緑スラ6C+をアップで登れるようになってきた．
といってもはじめに触ると手がかじかんできついが，体の動きは良くなる．
緑1に加え，新たに課題を紹介してもらった．
膝関節が300度くらいになるデカスタンスへの乗り込みからのムーブが面白い．
ただ関節と下腿背側の筋を酷使してしまった．いい線まで行けたけど，また次回に持ち越し．
宿題ばかりが増えていく・・・
3月に向けて，持久力トレも開始したい．
再び30mを超える長いルートを触れると思うと，楽しみだけど，プレッシャーもかかるな．
一時間ちょい登ってきた．
緑サナダムシを執拗lにトライしたけど，オレンジカチがとれんなあ・・・
左手の引きつけがたりんのやろか．バランシーで難しい．
左の緑1のスタートが成功する確率が0%から15%くらいに上がってきた！
だが例の核心のムーブができそうできなくなっている(;゜Д゜)
ハリボテが妙に滑る．湿度が低すぎるってことにしておく．
来週の後半に智歯抜歯をすることになった．
これまでの間にどっちかを終わらせたいけど忙しくて登れない気がする．
術後暫く微少出血と疼痛に生気を奪われるであろう．
いつ登るのか・・・いつでしょ？？
Somporn Suebhait, 8th edition, 2013
今回のアップデートによってカラー写真が投入された！
お値段は800 Bahtと豪華なお値段だが，内容を伴っているので標準的な値段と考える．
購入することでリボルトへの費用にも割り当てられるようである．
素晴らしいエリアを存続させて欲しい．
正面で小熊物語をやろうと思ったが萎えて辞めた．
ワンマンとのボルトがいまだ共有されている．それ故不自然なランナーの設置を強要される．
てっきりリボルトされているものだと思っていた．異常な状態の遷延．初登主義のごり押しか．
他の地域・国からのクライマーを迎え，スポーツとして既に確立したクライミングを楽しんで頂くには障害でしかない．
スポーツの発展の機会は奪われかねないorz ビジターは訪問してもつまらんだろう．
年寄りの同窓会場の印象しか受けない．
MC faceに立ち寄った．
狭いフェイスにルート間隔が狭くて，ライン取りが不明瞭だが，右から順に登っていた．
曇りと吹き上げる風で結構寒い．指が冷たい．
適当に遊んでから，寒くなった正面でミートアンドポテト，東壁でウリウリを登って終了．
ウリウリをQDをセットしながら登ってようやくスポーツをしたって感じになった．
お薦めはルンルンサーティ かな（終了点から写真）．
自由に登れる．
Today's Climbs
(1) サーティストーリー (5.9) FL
(2) ルンルンサーティ (5.10b) OS
(3) スプリングサーティ (5.10c) FL
(4) さよならサーティ (5.11b) ルートが右と近すぎて限定しまくったら登れなかった．もういい．
(5) name unknown FL：left wall の右端・・・フェイス 10aくらい
(6) name unknown OS：left wall の真ん中・・・上部のブロックしんど(汗) デシマルより4級ってほうがしっくりくる
(7) name unknown FL：left wall の左端・・・微妙にかぶり 10bくらい
(8) ミートアンドポテト(10a)
(9) ウリウリ(11d)
昨日の課題はゴール手前まで進展した．しかしこれが最大の核心である．
足が細かい上に，右手ガギャスからの一手はバランスが極端に悪い．
なっかなか難しい．
A壁に緑1なる課題があった．
相当前から遭ったが，ずっと無視していて記憶に全くない．
出だしで股関節の柔軟性が問われる．きつい・・・
後半のハリボテからの一手は，足があるおかげ手伸び上がれるが，excellentな内容．
次は終わらせたい．
ナカガイ氏のジムのHPに，ジムというトレーニングの場が位置づけされていたので引用させて頂く．
みんなで楽しそうにセッションするのは良いが大きい声で騒ぎすぎである、ストレスの発散かもしれないが場所をまちがっている、 当ジムは基本というか当然、スポーツとしての練習施設である、完全に遊びで来る人はジムのチョイスをまちがっている。
特に大勢でセッションするときは周りに気配りが必要であるということも考えていただきたい。
非常にlegitimateな指摘であると思う．
クライミングの上達という目的への真摯な姿勢を見直したい．
1ヶ月ぶりにジムへ行ってきた．床が冷たい．
C壁に新しいカチ課題を作った．緑テープ＋うねうねサナダムシ．
前半はあえて易しめにした．終盤のバランシーなパートがまだ繋がっていない．
以前，全くなんの役にも立ててなかった紫スローパーが見事に甦った！
結構指に来るけど，面白いのでまたトライしてみる．
今年度もあと3ヶ月．最近は一日が早い．
今年も種々の分野で新たな刺激を求めてチャレンジしていきたい．
最近，5MPのモニターを使う機会が増えた．
この美しさは半端ない・・・でもお高いんでしょう．EIZOはいい仕事をしている．
薄暗し部屋で朝からずっとモニターを眺めているのは居心地いいが，どうしても目が疲れやすくなる．
なにかしら賢い過ごし方を編み出さないといけない．
夕方の出発までリゾートでの生活らしく，プールサイドでゴロゴロしていた．
10時半にチェックアウト．汚れると片付けやらが大変なので，クライミングはなし．上半身を中心に1度の熱傷を作る．やっぱりひりひりした．
朝から夕方の船までゴロゴロしていた．昼飯にSand Sea Resortの右にあるRailay Villageのホテルに付属のレストランで昼食．ここのレストランはいくつか有るなかで最もおいしいと思う．客数も多くて，いつも混んでいる．
レモングラスの入った鶏肉がうまい．イネ科らしいが，確かにレモン的なさっぱりした味がある．
帰りも送迎付きでKrabi空港に向かった．途中で雨が降ってきたが車に乗り込んでいたので助かった．結構ぎりぎりにチェックインで余裕は無かった．出入国が一番だるいね．
クライミング最終日，昨日の続きのためHidden Worldへ．
今日は9時半頃に出たが，満潮の手前であったので膝までの水位で歩けた．
無事にTom’s Pitch(7A+)をRPでき，ついでに隣のRed Dwraf(7A)もOSできた．
このエリアはいずれのルートも内容が素晴らしい．是非訪れてみて．
just after the crux of Tom’s Pitch
あっという間に年が変わった．
午前中は休んで，午後から遊びに出発した．
Hidden WorldでTom’s Pitchという面白い7A+に出会えた．カチフェースが続く．
これがまた簡単ではなく，核心部分で落ちたら結構フォールするよう作られている．
とりあえず宿題となった．
また明日．これは登る価値がある．そんなルート．
a climber attempting Tom’s Pitch (7A+)