山と温泉で遊んでいる人のブログ

投稿者: unknown dilly-dallier

Gravity Research @ 難波

呪いの休日台風到来!仕方なく難波へジムへ行ってきた.
まあ車検でどっちみちどこへも出かけられなかったのだけれど.

なんと5ヶ月ぶりのリードクライミング!!!

4月の不動岩以来.
エイトノットやビレイの方法はなんとか覚えていた・・・が,
肝心の登りの方は体の使い方を忘れ,切れが悪くpumpyであった.
ボルダーとリードでは作用する筋肉が異なることを切実に実感した.
重力に逆らってダイナミックに上昇する動きはリードトレーニングでしか培われないと思う.

前半で前腕深部の屈筋群を酷使してしまい,最大筋力ががくっと下がった.
11cまで登ったが,結局OSできたのは11bまでで,11cはRPもできず.
ムーブおよび手順は確認できたが,ワンテンどまりなど最後の詰めで逃してしまった.

最後に奥壁のボルダー的ルートをやったが,2本目で保持できずびびって終了.
ふがいない一日であったが,これで自分の中でリードの火がついた気がする.
あとは仕事との兼ね合い.リードを意識した練習にシフトしたい.
でもボルダーもしたいが・・・瓢とか豊田とか(;´∀`)

次回は少なくとも5.11dはRPしたい!

Today's Climbs
11a OS→11b OS→11c (ミドル予選) OSならず→11c (right) OSならず→11a OS→11c (left) 3 triesもRPできず→11a (left short route) OS→11a (left short route) OSならず

 

宮川/清掃 followed by O-WALL

大台町の宮川ボルターの清掃活動に行ってきた.

以前沢で来た大熊谷の手前にでっかい駐車場ができていた.この沢,はじめて運転していった沢で,色々あって懐かしい思い出(;´∀`)

あめごエリアは宮川ダムの堰堤のほぼ直下であった.有名課題はかぶっていて面白そうだったが,岩の数は思ったより少なかった.しかも結構大阪から遠い!なんせ大杉谷の入り口が近い.

The area was much smaller than I thought !!

近くでの清流茶屋で鮎天丼と刺身を食った.なぜかカボチャが3つも入っていた(笑) まあおいしいからいいけど,もう一匹入れとくれよ.

小雨もちらつき,しかも湿度が異常に高いので帰った.そのままいつものジムへ(´∀`)

青スラをリピートし先日の課題をやる.登り疲れて閉店時間に撤収.

家に帰って風呂に入ると・・・

キタ━━━ヽ( ゜∀゜)ノ┌┛)`Д゜)・;’━━━!!
久々にヒルにかまていた!

右アキレス腱のとこは清掃中に発見し,吸血後に殺害したので把握していた.加えて左下腹部にも2カ所の吸血痕が!どこから入ったのか?マジで恐ろしい・・・シャツの中を這ってきた??ここの水系,ヒルが多いのを忘れてた.

O-WALL/恐ろしい ((( ;゜Д゜)))

外は涼しいが,中はまだまだ暑いジム.

久々に相方がいた(゜∀゜ )!!
新しいプロジェクトを2課題教えてもらった.
一つ目のランジはちょっとやってRPできた.
ランジとか苦手すぎ・・・いつか肩抜けるぞ!

もう一つの課題は,一見ぱっとしないがワイドかつ微妙で実にボルダーらしい.
ひとまず繋がったので,次回はRPしたい.
右手を最後まで保持し続けることが重要だった.

週末は天気が悪い・・・日本は雨ばかり(´・ω・`)
大雨・洪水・暴風・竜巻と異常すぎる.だめ押しで放射能も加わっている!
毎日汚染水問題でどうのこうのと話がつきない現状なのに,
オリンピック招致のプレゼンで日本安全と自信満々でコメントしててもはやアホかと(;´∀`)
というか進歩なさすぎ.こりゃダメだわ.恐ろしい国である.

O-WALL/またやってもうた・・・

WALLでがっつり登るつもりが,しんどくて半分寝ていた(;´Д`)
気温も多少はましになってきたので,それなりに快適だった.
気づいたら30分くらい爆睡していた・・・(゜д゜)!

特段何をやったわけでもないけど,ようやく右カンテの青7をRPできた.
これはむずかった~ 
なんせ右のカンテスタンスに足が上がらないから高度を稼げない(T_T)
今日はぬめりもなく,保持力もあったので上部は左パーミングで保持し,
右手をクロスで強引にマーブルカチへ.Reachy Move!!
そこから,マーブルをマッチして左を中継しゴールへ.
溜飲を下げられた!!

で,ルーチンのトレーニングへ移ったが,クロスの時,
左前腕尺側をホールドで豪快に擦ってしまった(;゜Д゜)
デュオアクティブ®欲しいけど無いので安いので我慢しておく.
 

花火 ヽ(゜∀゜)ノ !!

松屋町へ15年ぶりくらいに花火を買いに行った( ^ω^ )
昔から火遊びが好きだっがたが,玩具用火薬量の規制があって,
いつからか打ち上げがしショボく感じ,冷めてしまったので辞めてしまった.

20130831_01.jpg

今年は久々にやりたく思い,ついでに同期もやりたいってことだったので,
わざわざ遠出して大人買いに行ってきた.
ドラゴン・打ち上げはごく少量であとはT持ちを大量購入.
打ち上げる楽しみ・・・はあんまり理解が得られないと判断して遠慮した(;´∀`)

昔より店の数や規模が圧倒的に少なくなっている気がする.
まあ時期が終わりに近いことも多少は影響あるかもしれないが・・・
今の時代,花火も問屋も流行らないのだろうね.花火大会の方が人間も金も動くし.
値段も全体的に昔より安くなった印象.
1200円くらいした打ち上げが,800円くらいに収まっていた(゜д゜)!

20130831_02.jpg

カタログをもらった.ちょっと面白い.
花火は日本製に限る.これは長年の経験(無くてもすぐわかるけど 笑)

O-WALL/急に・・・

ここ数日で一気に朝夕が涼しくなってきた.
このままクライミングモードに突入できるか・・・すべてはモチベーション次第だな.

今日長ものの最終パートでトレーニング.
青スラ6b+の黄色マッチはやっぱりまだ厳しい.滑る.

登りこんでボルダーへ移行.青ボル4 RP
以前,狭くて悪態をついていたが,5,6回トライしたらすんなりいけた.
まあ中間部のアンダーは背の高さとスタンスの位置から中途半端で力んだが・・・
何が悪かったのか?ようわからん.

9月からは外岩プランができつつある.
清掃にでも行って,ゆっくり再開しましょうかね.
でも院試に落ちないようにほどほどにしないといけない.
 

O-WALL/after a thunderstorm

午前中は雨風が激しく爆撃音が聞こえたので,部屋にこもって書類をせっせと書いていた.
ひとまず書き上げ,昼飯を食ってからのらりくらりとジムへ.
ちなみに,ようつべでbombing soundsが聞ける.
Stukaの急降下爆撃音も・・・手軽に見れてすごい時代になったわ(=_=)

ジムは結構涼しい,といっても20度後半はあるが,圧倒的に晴れの日とは違う!
しかも人気もまばら,ってことで2時間ほど休みつつも体を動かした.
湿度は高めで岩ホールドの色が黒ずんでいた.

20130825.jpg

B・C壁のみで遊んだが,長物スラッシュのパートをひたすら登り続けて持久力トレ.
ぬめりとの戦いだが,それでもやはり押さえ込むpowerが必要.
来月は外岩へ行くぞい( ・∀・)ノ

O-WALL/考えない人

最近暑さと忙しさにかまけてサボっていたが,ようやく重い腰を持ち上げて行ってきた.
噴き出る汗と格闘し,1時間ほど登って終了.
左小指がやはり痛い.たぶん腱だと思う.先月に痛めてしまったところ.
半年くらい登らなければいいんだけど・・・まあ毎日登ってるわけではないので(;´∀`)

20130822.jpg

夜の体育館・・・でも暑い( ´;゜;ё;゜;)

イチローが4000本安打を達成したみたい.Congratulations!
プロとしての苦悩が垣間見えるコメントに久々に感銘を受けた.
私も本職で更に邁進していきたいと思いますね.

一方,秋田書店はというと・・・ダメじゃん(`Д´#)
懸賞詐欺と陳腐で矛盾を孕んだ言い訳,必死の自己正当化(^Д^ )
自殺した漫画家,実は秋田書店に追い込まれたって思っちまうよ・・・

小学校で「はだしのゲン」の閲覧規制なんていう今更のトンデモ話が話題らしい.
自分は興味ないから読んだことないけど・・・
ばかばかしすぎ.親じゃなくて権力持った人間がわーわー言ってるのが滑稽すぎw
考えない人を量産している日本に更に拍車をかけとるなwww
ネットであらゆるモノが見られる時代にご苦労なこって.
スマホ(バカホが多いがね)を規制した方がmuch betterと思われるが.

またしても・・・

エアー枕を衝動買いしてしまった(゜∀゜)
以前のペラペラのエアーだけの枕はどうしても寝心地が悪く,
買った直後から不満だったが妥協して使い続けてきた・・・薄けりゃいいってもんじゃない!
てことで新しいいいやつを購入.秋からのテント泊が楽しみ.
車で行く場合は更にまともな枕を持って行くがね.

20130817.jpg

久々に漫画の話.コミケはもはや日本の一大イベントと認識が必要そう.
動員人数が半端ないな.行ったことないけどね.

先日,密かに応援していた佐渡川準氏が無くなったという衝撃過ぎる訃報をみた.
suicideらしいが・・・検案は終わったのかな.なにゆえに?
萌え要素とは全く無縁な「無敵看板娘」のギャグは絶賛していたのになぁ.
「あまねあたためる」,結構面白くて次巻を待望しているんだが・・・
また読みたい漫画が途中で終わるのか~(´Д⊂ヽ

O-WALL/ボンクラ男(´・ω・`)

お盆まっただ中の平日の夜にジムへ立ち寄った.
人気がほとんど無かったので,幾分涼しげな感じがするのはありがたい.

20130814_01.jpg

先日のプロジェクトを登った.
そんなに遠くないが,バランスが悪い.
上部は左へ切り替えるところが,難しくないけど高度感があっていい.

20130814_02.jpgいつも撮る角度が同じになる・・・inevitable !!
もっともっと引きつけてキョンを決めて距離を出せるようにしたい.
壁に擦りそうで怖いんだよ(((;゜Д゜)))

明日は忙しそうだが・・・これるといいな.
※疲れてない場合に限る(;´Д`)
 

大阪市立科学館

この暑さで家の中にいればクーラー代だけが嵩むし,得るものも少なそうだと思い,
以前小耳に挟んだ中之島の大阪市立科学館に行ってきた.家族連れで賑わっていた.
理系の大人でも普通に楽しめるよう結構こった作りがなされていた(´∀`)

ついでに歴史博物館の特別展示あたりも足を運ぼうと思っていたけど,思いのほか楽しませてくれ,
結構時間がたってしまったのでそちらは次回に持ち越し.

20130811_01.jpg

プラネタリウムを十数年ぶりに見た.久々に見た映像は想像以上に綺麗で迫力があった.
宇宙空間に吸い込まれるようで浮動感を感じて違和感を覚えさえした.
これをvection視覚性自己運動知覚という.

20130811_02.jpg

星は・・・大峰台高で見上げた夜空の方がずっと迫力はある.
まあプラネタリウムは自然の模倣なので,それは致し方ない.

「隕石」のメタリックでなめらかな凹みは,クライミングホールドに最適と思われた.
常日頃から純正の鉄ホールドでは味気ないと感じていたから衝撃だった.使ったことないけど(;´∀`)

とまあそんな感じで展示物をなめ回すように眺めて飯食って帰ってきた.
隣の国立国際美術館でやっている「貴婦人と一角獣」展も気になったが,それもまた次回があればにしよう.

20130811_03.jpg

近所の緑のトンネル

O-WALL/やばすぎるヽ(´Д`;)ノ

40度を超えたとかで木印じみた記録的な夏の日.
さすがに昼間から登に行くのは自殺と思い,遅らせて夕方に行った.
汗と湿度が入り交じったsmellyな体育館の2階は,
およそ好きこのんで行く場所ではなかった.

適当に筋トレ&発汗のため登って終了.
中央にピンク四角のプロジェクトを途中まで作った.
自分は振られるのが苦手なので,それを意識して作った.
上部はもう少し吟味が必要.

20130810.jpg

帰ってきたら部屋の気温が30度に達していた(;´Д`)
クーラーと扇風機でがんがんに冷やさないと倒れるレベル.
ヨーロッパに行きたい.湿度はもっと低いだろうし,青空が綺麗.
日本の四季は正直もう当分ええわ.

O-WALL/fireworks

仕事帰りに50分ほどジム.
カンテ青7のカンテスタンスへのヒールが狭くてかからないorz
どうしたものか(´ε`;)

それよりも,雨が降った後みたいで尋常でない蒸し暑さ.
湿度が常軌を逸している《゜Д゜》
これだから日本の夏は・・・おまけに蚊にも刺された!

外では花火大会をやっている模様.
職場から見えるようだが・・・なぜか部屋がないので居場所無く見られない.
爆音が轟いていた.自宅からは花火の1/10位の面積は見えたwww

花火は見るのもいいが,やっぱり自分でやるに限る.
もうちょっと火薬の量増やしてくれって思っている人は多いだろうよ.
あと日本製の質は高い.lチャイニーズのはやっぱりどこかショボイ.
経験者の話.

20130808.jpg

尼で買ったシリアルが来ていた.いつもおんなじのばっかり食ってたら飽きてくる.
だからたまには違うのを食ってみる.
これで3日連続で尼から荷物が来る・・・やめられん(・∀・)

O-WALL/Long time no see!

所用を済ませたあとに,少し時間ができたのでホームジムへ行ってきた.
夏期休業中とあって誰もいなかった.この暑さも久し振り.

先月はクーラーのきいている部屋だったので(たいして行ってないが・・・),
ギャップに苦しむかと思ったが,想定内の暑さで対策も十分だったので問題なかった.

青7という右カンテの課題をやってみたが,
上部のホールドを取りに行くさいの右足ヒールがかからず厳しい.
体が硬い?少しnarrouwか?
伸び上がってホールドは触れるが,結構悪いのでぬめると無理.
暫くやってみるか.

長モノ6b+のリピートを狙って執拗にトライ.やはりキョンからの遠いピンチが核心!
つかんでもすっぽ抜ける.左への体重のかけ方が肝かな.
それ以外は汗だくになりながらも繋がる.いいトレーニングになった.

20130804.jpg

先月になって体重は62kgと減少した.夏やせ?BMI 19.4となかなかいい感じ.
先月は,定期的な運動がないと体調(特に胃腸!)の調子が悪くなることを知った.
なので今月はもう少し運動量を増やしたい.いや,運動する日数かな.

帰りに子宮全摘術に関するオペ本をいくつか借りて撤収した.
多少なりとも勉強しておきたい.まずは型どおりから.
写真は先月買った新しい鍋.アルミは軽くて安くて素晴らしい!

五竜岳~鹿島槍ヶ岳~扇沢 2 of 2

10時間ずっと雨風に晒されていた.世間では遭難騒ぎがニュースになっていたよう.
昨日にもましてコースタイムを縮められ,当日中に扇沢まで下山できてしまった.

思ったよりも体力は低下していない?いや,単にガレ場登りで時間を稼げただけか.
まあ,いずれにせよ無事に下山できて何より.NORTH FACEのレインウェアよ,ありがとう!

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鹿島槍ヶ岳(2889m)にて雨・風に晒される.視界ZEROで清々しい.

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