OSCE終わったぁ～～～=＾-＾=♪
初っ端の面接で，冗長なこと言ってて，closingに入ってすぐTime's up! エェッ (ﾟﾛﾟ!!
追試中は日本にいないが，まあそれなりのこと聞いたから大丈夫でしょう・・・怪しい．
診察はそれなり．幾つか抜けがあるが，それがなんや！と流した．
超久々に腰背部に汗かいたわ．後は漢方のレポートと公衆衛生のレポートだけ．
6時に起きて疲れたから，弾けるのは明日からで．
あのクソ長い道のりをもう行かんでいいと思うと清々しい．
つ－か公園前で極寒の中，10分乗り継ぎ待つの金輪際いやだね．
まあ追試をさくっと流すか・・・予定が狂ったが仕方あるまいorz
CBT終わりヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ．眼精疲労．
結論：問題集で無駄に問題を解けば解くほど，文字通り時間の無駄になるってこと
2回の時，発生学が確か6時間しかなかったからなぁ・・・
春休みは，もう一度生理学の本を通読するのが賢いと思った．
オックスフォード生理学を見返すと，臨床で使える気がする．
2回はneurophysiologyばかりだったから，その他の領域を読むべきだな．
改めて読むとまたいろんな発見がありそうだ．
Sam Lightner Jr. Mountaineers Books, October 2005
タイのRailaeライレイビ－チおよび周辺の島のトポ．Chiang Maiチェンマイも触れられている．
タイの歴史背景，観光情報，緊急時の対応，宿泊情報，他のアクティビティ等についても
言及されており，一読されると視野が広まるだろう．
津波を受けた直後に執筆されたようで，幾分のカラー写真も掲載されている．
紙質が欧米によくあるpaperbackであり，タイの砂浜ででは汗が染み渡るだろう・・・
Mr.GODとエボコマでトレーニング．
Downclimbing(DC) routes is a powerful skill-traning exercise.
On practice days downclimb every route you send as far as possible.
だそうなので，これから取り入れていこうと思います．
今日は，1年10ヶ月(＝22ヶ月)ぶりに林スラブに2nd tryしました．
初めは，「太陽」のピンの右の2つのカチのうち，左は限定と勝手に思い込んでいたので，
手順が逆．久しぶりにお会いした先生に使って OKと言われ，再トライ．
驚いたことにカチは全くn.p.だった．最後の足上げで苦労したが，RPしておいた．
それにしても，久しぶりにやって みると，自分がいかに成長したかが如実に分かるから面白い．
つぎは，タキシードが面白そう．
夕方は，駒へ．ProminenceはOSトライに残しておく．楽しみ．
左の「よもぎぱん」をやるが，手が冷たい．意外にも面白いルートだった．
特に細かいところは無かったが，終了点でのクリップで疲れた．
Today's Climbs
【烏帽子】
1) アフターバイト(5.9) &DC
2) タイムトンネル(5.10a) &DC
3) ジャスティス(5.11a) DCで，キョン手前で力尽きる
4) 北山・林スラブ(5.11c) 2nd-6th try, X
5) 北山・林スラブ(5.11c) RP, 7th try
【駒形】
6) よもぎパン(5.11a) OS
7) ひまわり(5.10a) OS
Matt Maddaloni. Thailand DEEP WATER SOLOING, 2nd edition
タイのdeep water soloingのトポ．PDF(11 MB)で20$だった．
http://www.mattmaddaloni.com/index.htmlより購入できる．
カラー写真でタイ・Andaman sea付近のDWSのエリアが紹介されている．
円高を利用して購入し，迫力ある課題を眺めてみるのも良いと思う．
Eric J. Horst. Falcon Pr Pub Co; 2版, 2003
2011年に次版が出版されている．Kindle版も発売された模様．
5.12を登るための練習方法を体系的に掛かれている．
がむしゃらに登るだけってのが嫌いな人は一度読んでみると新たな発見があるかも知れない．
レストの方法で"the G-Tox"というモノが紹介されていた．
単に手を挙げてshake，そしていつものshakeを交互にしてレストする．
重力でvenous returnを増やすって理屈だけど，自然と使うようになった．
そして名言登場！
Hanging on the rope thinking "I could have tried harder" is a real bummer.
心に染み入るお言葉です．あぁ，肝に銘じておきます．
Fall while trying, not while quitting!!!
常にこの言葉を意識して登りたい．
K＆Nペアと久しぶりの岩．
N君に絨毯爆撃してもらおうと思って烏帽子にした・・・が彼は一発のみだった．
K氏は半年ぶり？Rehabilitationです．
余りの混みようと寒さでモチはがくっと下がる．
昼間は暖かくなったが，それでもThe Niagara Falls．
一番嬉しかったのは，初めてRPしてから22ヶ月間登ってなかったジャスティスにトライしたが，
余りに余裕過ぎたこと．もう一回，今度はレスト無しで登るようにトライしたが，
もはや適当に登ってもRP出来た．多少腕が張っていい運動になった．
烏帽子はいまさらって感じもあるし，短いし，人が多すぎるので次はいつになるやら・・・
ジャスティス(5.11a)を登る私
Today's Climbs
1) イナバウアー(5.10b) そういえば昔FLしたなぁ．そのこと完全忘れてたけど・・・
2) ジャスティス(5.11a) 22ヶ月ぶり2回目のRP
3) 太陽がいっぱい(5.9) 核心のムーブを初めて頭で理解した．本当に今更だけど・・・
4) アフターバイト(5.9) レイバックだけでやる．キョンいらなかった．
5) タイムトンネル(5.10a) ふつう
6) ジャスティス(5.11a) 適当な運動
7) イナバウアー(5.10b) 回収
8) いじわるおヨネ(5.10b) 癖が無くて好き．10b妥当に思えた．
今後やるとしたら・・・
○ 北山・林スラブ(5.11c) 多分1日で終わるだろう・・・
○ よってらっしゃい(5.11a) 限定は好きくない
○ 盛り上がろう(5.11b) カチ？冬虫夏草の練習でやるかも
○ タキシードボディ(5.11c) 面白そう，が，めんどい
○ ラマーズ(5.12b) 面白そう
ぬおぉ，けっこうあるなΣ(ﾟдﾟ;) でも不動行くかなぁ・・・
外岩では11dをRPできた．ジムでのトレーニングの成果でもある．
ジムでは11aをOSできた．これは嬉しい．以前では想像もできない状態．
青ボルもOSできるものが出てきた．コンペ課題も落とせるモノが増えてきた．
そして，TOPOの収集癖も加速してきた（・∀・）
2009年General Overview
[沢]
ヌビナイ川右股(日高山系) 他近畿の沢6本
[フリー]
5.11d・・・ウリウリなど4本
5.11c・・・タイコなど5本
5.11台は23本，計34本．まだまだだね．
11月に城山でOverdriveをRPする予定だったが，3月にあっけなく終わった時はちょっと驚いた．
いろいろな岩場に行けて楽しかった．
[マルチ]
10月の大台・サンダーボルト・・・マルチはまた違った楽しさを提供してくれるね．
2010年は・・・
多分，太陽の塔周辺の住人になるのでジムも変更？おお，備中が近くなる！？
[クライミング]
—>5.11を40本登る
—>5.12aをRP
—>5.11bをOS
—>Thailandで遊ぶ
—>後輩育成：翌年に南仏のProvenceとか，Spainで遊べるようにしたい．
[山]
—>夏にMatterhornに行くと思う．そのための練習で山はちょくちょく行くかな．
[沢]
—>去年は行きたいところが一杯浮かんできたが，もはや1，2本で十分になってしまった．
[訓練所]
Clinical Clerkship
あ，もうそんなところに来てしまったのか・・・
Harrisonを通読ってのはどうだろう．んん～，これはある意味凄い．
Adrian Berry. ROCKFAX, 2009
南仏第1弾のtopoが遂に出たヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 全てがカラー写真で美しい．
かの有名なセユーズCéüseや，80年代を代表する岩場ビュークスBuouxを収載．
フランスに憧れを抱くこと必至である！
遂にウリウリ(5.11d)をRPでけた! !
17th try.やっと終わった．
前日の疲れが残ってい感じはあったが，2便だけは出せると見切ってY氏と不動へ．
師範の核心部でのレストに直前になって誘惑されるも，変更せずにRP．
必死すぎて残念ながら写真はなし．
次の目標にしたい冬虫夏草(12b)
今日は見事2人でRPして，祝勝会して帰った．
ウリウリは現代においても素晴らしいルートだと私は思った．
Penfieldのbrain mapという言葉がふさわしい．強くさせてもらいました．
Today’s Climbs
(1) ウリウリ (5.11d) 16th try, X
(2) ウリウリ (5.11d) 17th try, RP
じんぐるじんぐるくりすますぅ～に不動．
One-Fall Festival ! ! ! !
おめでたいこって．10日ぶりのClimbing．
カチが持てるかというのが最大の懸念材料だったが，それは大丈夫だった．
午前中は暑すぎ．春が来たって感じで，シャツ一でも暑い．彼にはナンバをTPで登ってもらった．
自分が登ったとき，ルートが分からず．クラック沿い？いや，でも右のピンは違うんか?
どうでもいいのでテンションしまくり．アップに最高だったｗｗｗ
私はフォローで精一杯
4便目，トラバース抜けて，クリップした時点で，めっちゃ余裕！
「これはもろたで！！！」って思って，ポケットからカチスローパー取ったが保持できず1秒触って落ちた．
ここで保持して，足上げてデッド2発して終了だろうが！
最終ピンのクリップは，窪みをピンチで持ってやる方が圧倒的に楽だった．
その後は，マルチの練習．彼にはためになったようだ．
29日にはマジでRPして，爽やか新年を迎えるぜよ．
Today's Climbs
(1) ウリウリ (5.11d) 12th try, X
(2) ウリウリ (5.11d) 13th try, X
(3) ウリウリ (5.11d) 14th try, X
(4) ウリウリ (5.11d) 15th try, X
遂にウリウリに立直をかけた！今日は頑張って4便．当然RP狙い．
1便目，最後まで残っていたトラバースの抜け口のムーブを完璧に固めることが出来た．
2便目，アンダートラバースを抜けて次のクリップするのにビビって，フォール．
クリップホールドが違った．更に上の平坦甘々ポケットか下のポケットですべきだろう．
3便目，トラバースを楽々終えて，次のピンにクリップしてフォール．
4便目，さっきより高度を上げて，左手は甘いポケットでクリップ．
そこから右手で上のデカカチを取りにりに行くところで力尽きた．
足の余裕がなかった．スタンスに迷いがあったな．
Very Pumpy & Crimpy Climbing!!
トラバースはもう余裕で問題はない．あとは抜け口のクリップにびびらず，ポケットに耐えて登るだけ．
帰りは京橋で少し早いお疲れ会．お好み焼きを奢っていただいた． 次回は華麗にRPしたい．
Today’s Climbs
(1) ウリウリ (5.11d) 8th try, X
(2) ウリウリ (5.11d) 9th try, X
(3) ウリウリ (5.11d) 10th try, X
(4) ウリウリ (5.11d) 11th try, X
3年前の山を始めた頃の楽しさを思いだし，山に独りで行ってきた．
無性にドライブに行きたくなったのもある．
なんて気まぐれなんだろうと，自分でも 熟々思うよ．
三重県の高見山から東に延びる稜線にある修験業山．
本を見ていたら，この山が目に止まり，直感で面白そうと判断．
名張とか室生周辺の山は何か知らんが好きだ．
今回の山は思っていた以上にwildで，面白かった（天気は良くなかったが）．
人に全く会わずに，まったり歩けるのも素晴らしい．
山頂前のお宮さん
＜行程＞
若宮八幡宮駐車場8：15→栗ノ木岳分岐10：05→高宮10：15→修験業山(1094m) 10:30
→栗ノ木岳(1066m)11：40→若宮峠12：00→駐車場13:00
ウリウリに今日は3便出せた．今日からリード．
1便目：1ピン目とってフォォォォール！カチトラバースは問題なし．
2便目：カチトラバースが届かない．アンダートラバースの抜け口のムーブが抜けられない．
3便目：アンダートラバースまで余裕．ここからも手に余裕があったが，足が滑った．
もったいないことをした．トラバース抜け口のムーブが出来ない．
正対登りでダメダメ．ここはPowerでなくて，ムーブやわ．
EVOLVEのBanditはやっぱ安いだけあって両側爪先に穴が空いた．
ゴムの厚さが極端に薄すぎのよう．これでまたリソール料がかかるっちゃ(｡´Д⊂)
5.10のGALILEOは2，3便目で使ったが，そこそこ使えるよう．やっぱポンタスかいな．
Today's Climbs
(1) ウリウリ (5.11d) 5th try, X
(2) ウリウリ (5.11d) 6th try, X
(3) ウリウリ (5.11d) 7th try, X