10日ぶりにジムへ行ってきた．左小指の関節痛が遷延していてモチベーションも上がらず放置していた． あやうくクライミングを引退するところだった.
ここ暫く胃腸の調子が芳しくなく，曖気（おくび）が頻回に出るなど食欲も少ない. 今月に入り2kg減量．
malignancyかと思ってしまった((((；゜Д゜))))
現時点では電車通勤＋ジムへの歩きによる運動量の増加と，胃腸障害による食欲減退が原因かなと思う.しばらく手持ちのテプレノン飲んで経過観察して，必要ならPPIもかませてみる．この際だがらH. pyloriの検査もしてやろうか．
今日はmonthly 14をさくっとRPできた．
15はムーブのこつがわかり，後は最後の狭いキョンだけ． 次回落とせそうかな．そしたら16までRPできたことになる．なかなか先は厳しい･･
15分かけて歩いていくのも結構面倒になってきた．健康面を考慮するとよいのだが，う～ん難しい．リードクライミングしたいな～（10a 登れるかな？？？）