森ノ宮BUM

昼下がりから2時間だけ行った．
ボルダーのマンスリー．右は混んでいたので主に左のルーフ～かぶり壁で遊んだ．かいつまんで44までOS/RP．30番台まではほぼOS出来る．40番台から面白くなる．特に40番台後半からは（私にとっては）骨がある課題だ．

1時間集中して登ってからヒモ．結構疲れている所へ先日登れなかったC壁11aを2本→d壁10dを3本連続で登った．

その後15分ほどボルダーの右のスラブで遊んだ．30番台まで登った（うろ覚え・・・）．

課題が一杯あるので7月も遊べそうだ．

貸し切り状態！！！

ホールド入れ替えでヒモのみ（ハーネス持っていって本当に良かったよ）．

右から左まで10台のほぼ全て（12本くらい？）を連続で登ったら汗だくになった．インターバルは20秒ほど．流石に終盤は腕が張って厳しかった．最後にやったB壁のオレンジ10bでよれ落ちして終了．1時間くらい張り付いていたかな．

大レストして11aや12aをやった．パンプから回復しきってない．筋肉をいじめ抜いて店仕舞い．

次のマンスリーも楽しみですわ！！

以前残していた20～40番台のマンスリーをいくつか片付けた．
スラブの38と40はいけそうでいけない・・・もうちょっとじっくりトライしないとダメっぽい．52は始めのダイノが止まらず．

44のルーフは解決したし抜けてからも得意系だけど，取り付いたのが最後だったので力尽きて登れなかった．

上手いクライマーを観察していると，

力は正義

だわ．

今日はほぼ一日中暑い部屋にいた気がする．疲労感が強い．
地下鉄の階段を上るだけで息切れがする(;ﾟロﾟ)
夜に2時間だけボルダー．マンスリーが更新されていて結構遊べた．

スラブ壁の20番台が登れないのだけど・・・汗汗
30番台は適当にかいつまんでOS/RP．
強傾斜の44番は数トライでRP．45はFL．好きな動き．
40番台は結構い面白い．

ボルダーが面白くて時間が無くなったのでひもは無し．
いつも楽しい課題に感謝している．

夜，Ｎ国・立花先生が「TVは洗脳装置」って既知の事実を生放送で発して追い出されたってタイムラインが流れてきて久々に吹いて笑ったｗｗｗ　メディアなんてポジション，ポジション．今回もウクライナよいしょよいしょで日本でも西側思想の普及に成功している様だし．とにもかくにも，選挙の風物詩がまた見られるので楽しみにしているo(^-^)o

2時間だけBUMトレ．
1時間ボル→1時間ひも．

一週間の疲れで明らかに体の動きが鈍い･･･．ボルダーは20番台から触ったけどけど切れの悪い力んだ強引なムーブで力のロスが大きい．

ひもは12台前半を何本か触った．最上部の核心で落とされる．しかも熱気でぬめる．でも面白いな．

2時間だけ夜のワークアウト．
上に登るにつれて気温が如実に上がっていく．
飲み物を持参していないことに気づいた＼(^o^)／
汗だくで降りてきたら飲めないつらさ･･･

TPで10本
b 10B +down climbing(DC)
c 11a
c11a
c 10a +DC
a 11a
d blind climbing
a BC
d 10c +DC
d 11c (crack)
b 11d xx　→この前と同じパートで落ちる．最後に持ってくるとよれて登れないのかムーブが違うのかが判別できない．

30分ほどボルダー
先日登っていなかった20番台を何本かOS+DC

半年ぶりにY・K両氏とBUMに行った．
ボルダー44まで適当にかいつまんでOS/RP出来た．
右端の30はフットジャムで足をよじりそうになって止めた．

49の飛ぶやつは避けた…
50番台はルーフ51はまだ可能性ありそう．55もまたムーブは分かる．
他は･･･所見では意味不明だった．

パワー系というよりおつむを使う課題が多いので面白い．
クライミングは幾何学的だね．

帰宅後ウトウトしてから閉店まで2時間ジムトレ．昼飯に食べたコンビニの特盛りスパゲッティが腹に残っていて全然空腹感がなかったので夕食はとらずに行った．

ひもを1時間強．10c，11aでアップ．保持力鍛えるために昔やっていたブラインドクライミングを3トライした．トップロープとはいえ傾斜が出ると結構怖い．それから2壁の赤黄スラ12a．3トライ目で登れた．1壁の白スラ12a/bは中間部のスローパーではじかれ終了．結構面白かったので再トライしたい．

パンプした腕でボルダーへ．30番台を中心にやるもダメダメ．修行の足りなさを実感して終了．

駅で待つ間にちょうどNYSEが開くので嬉しい．夏時間で1時間早まるだけで結構体力を温存できる気がする(笑)

先日行った馬見丘陵公園のある奈良県広陵町に応援のためふるさと納税をした．広陵町の産業は「靴下socks」ということで，その返礼品で靴下職人が編んだという靴下をもらったんだけど，これが超絶快適で履き心地がいい．3足780円とは比べものにならないぐらい快適にフィットする．

冬用かと思うくらいふわっとボリュームがあったけど，この時期で全然問題なかった．なかなかお目にかからない（阪急うめだにはあるらしい）けど，ネットでリピートしようかと思っている．これはマジでお勧めしたい．

子供を風呂に入れてから駆け込んでギリギリ2時間登ってきた．
1時間ひも→1時間ボルダー．電話当番でちょっとリラックスできない．

ひもは11cまでOS．腕がすぐに張るわ，脚力不足で腕を使ってしまうわで不甲斐ない登りだったけど，これからっしょ！

腕がパンパンになってボルに移動．
先日と同じ番号登ったら全然登れない･･･汗
いつの間にか課題が一新されていたw(ﾟoﾟ)w!!　
30番後半～40前半で遊ぶもなかなか難しい．22時過ぎたら眠気が出てきてますます活動性が低下してきた．

4月まで月会員の割引セールやってるってよ！心を動かされて来月から3ヶ月会員になって通おうかと思った．

帰りは危険な自転車やスモーカーが激減しているので歩いた．まじで心地よく町歩きができる．これが都市のあるべき秩序だと思っている．不動産屋や建築計画のお知らせを見ながら帰ってきた．夜だからじっくり眺めてきた(笑)

このくらいの気温が歩くのにちょうどいいね．

後輩を誘ってなまった体を2時間だけ動かしてきた．

持久力が落ちまくりで簡単な課題もすぐによれるわ，指皮が薄くてすぐいたくなるわでいいトレーニングになった．週1は登りたいのだけど･･･自分をまだまだ律せていないな．30番台後半にさしかかると力が弱ってきて結構辛い．また後日，回復させてトライしないといけない．

最近スマートグラスが欲しくて色々調べているんだけど，まだまだ発展途上っぽくて価格もペイしないので諦めた．もう数年待たないとダメかな．セグウェイみたいに許可されず日本じゃダメみたいにならない事を祈っている．

自分の中ではASTRO RANGERSみたいなのがいいんだけどね．

あと今の技術なら，AI使ってGPチップ作って，コースデータをあらかじめ入力して走行中は音声制御，回転数やウィング調整等々が可能なグランプリマシン級のミニ四駆作れるんじゃないの？電気自動車の小型版って事で．10万でも買いたいわ．もちろんパワーブースター内蔵，スマートグラス制御お願いしますね(^_^)

バックブレーダー，マジでかっこいいっす！！

朝から行こうとしたら12時からだったorz　
おかげでタスクをこなせた．1時頃から2時間だけトレーニング．

30分ボルダーやってから独りひも．そのあとヨレヨレになって20分ボルダー．
ひもは適当に登ったり，11代を中心に登ったり，二本指トレーニングで登ったり．
短いインターバルだと腕がパンパンになるけどそこで登る･･･

最後の11dはさすがに力が入らずフォール．また次回．

ボルダーは30後半まではクリアできる／できそう．
40番台はほんのちょっと触ったけど，打ち込まないとダメっぽい．
12月は53番くらいまであるんだけど，このジム，コンペっぽくて楽しいな．

帰りは散歩がてら森ノ宮から谷町四丁目まで歩いたんだけど，法円坂から歩道を猛スピードで下ってくる自転車群に身の危険を感じ辟易，吐き気がしてきて歩いたのを後悔した．難波宮もゴミが目立った単なる空き地にしか見えず，そこはかとなく残念な雰囲気が漂っていた．大阪市，万博あるけど，大丈夫ですかね．

前から行ってみたいと思っていた大阪森ノ宮のジムへ．
ボルダーのマンスリー課題が51まで確認された！すごい本数 (笑)

サイファーのムーブは練習しないといけないなあ．

1時間半くらいボルダーやってからひも．
10a，11a，11cとトライして全てOS．オートビレイってリードと比べるとロープ自重やクリップ動作もないうえ，軽く引っ張られるので体が軽い軽い．2グレードくらい下がる感じ．

また暇見つけて来よう．