仕事前に2時間ほど登ってきた．
途中でロクスノ最新号を読んでしまったので実質はもう少し短い．
プールされている4月の3級をいくつか触ったが，登れたのは1つのみという結果．
結構デフレ気味のグレードでなかなか登らせてくれず歯痒くて苛立つが，妙を尽くした課題はおもしろい．
下の2級もスローパーさえとれれば後は簡単．このワンムーブももう少しでできそう・・・か．
いつもいつもすばらしい課題に感謝
来週は横浜のため登れない．休日は休日でTo-do listがたまっているので忙しい．
帰りは久しぶりに東京からドライブして帰ってこよう．
鬼の居ぬ間になんとやら．
久々に土日を自由気ままに過ごした（昨日は日中は仕事だったが）．
ラボに行ったり料理作ったりと，久々にまったり過ごせたよ(^^)
夕方前に2時間ほど暖かいジムで運動．まだ許容範囲の暑さ．
赤スラを初めてやってみた．
A壁のムーブは一応は解決・・・怪しい箇所も残るが，とりあえずよしとしよう．
問題はB壁のダウンクライムの最後．打ち込んだがムーブは未解決．
C壁の上昇パートも結構スローピーなホールドで，途中からでも保持できるかどうか怪しい状況．
行き詰まって，最後はプールされた2-3級ボルダー課題を一つ．
B壁のパワー系課題（トポにもそう書いてある）．得意系のはずが，赤スローパーカチをとれずじまい．
指に負担がかかった．次回宿題．
最後はキャンパ・・・両手同時でダウンクライムした時に，中指の表皮がきれいに剥離！
流血はないもののさすがにヒリヒリしてきたので切り上げた．
当分は赤スラを打ち込もう！
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8月末あたりにドロミテに行ってみる予定．
例によってまだ全く計画を立てていない．とはいうものの，飛行機さえ予約すればあとはどうとでもなる．
相方がいたとしてもクライマーじゃないので，せいぜいvia ferrataどまりかな・・・それも相当怪しいが・・・．
でも久々の海外は楽しみ楽しみ．トレッキングとドライブしたい．
1週間程度だけども，今の私は満足ですよ（でもやっぱりクライミングしたい）．
岡山県美作市の大原古町に行ってきた．
皆の知る宮本武蔵の生家や祀る神社，墓地などがある．
古町保存地区も立ち寄ってきた．
今回は時間がなかったが，次回はじっくりと時間をかけてみよう．
夕方に時間ができたので一人寂しくジムへ．もうすでに暑い！！！
先日の青スラを再開．といってもムーブは解明済みなので，ひたすらトライするだけ．
気づいたのは，指力が落ちている・・・これはなかなか予防が難しい．
高齢者が寝たきりになると3日で筋肉とろけて，数ヶ月のリハビリを要する状態になるからね．
指トレーニングやろう！と思っていてもついついサボってしまうなあ(´Д⊂ヽ
4トライ目で青スラを無事にRPできた．
コーナーでのレストも結構脚力を要するので，ノーハンドといえども久々にやると足がぷるぷる来る((((；ﾟДﾟ))))
ガストンで余力があるかどうかに尽きるね
最後にキャンパして終了．
変な落ち方をしたせいか，マットがへたってきたせいか外脛骨付近が痛む．petit sprain.
これで明日もお仕事にいそしめる・・・ε-(´∀｀*) ダーティペアでも久々に見るとするか．
ジムで軽く運動してきた．
たくましい後輩らに恵まれてきたので，私もエネルギーをいただいてきた．
うれしいことである．
ブランクがまたもや1か月できたので，登る課題に事欠かない！
でも今日はご無沙汰の長物青スラ足自由．．．が，
最後のムーブが一癖あって，下手なレストでは重い体には厳しい．
左手でとってから，左足を一気にあげて，逆手での引きつけからの比較的よいクリンプという感じ．
physically and mentally hardy club members !!
クライミングは楽しい～
仕事を減らして外に行く機会を増やそう！
Glorious summer day. Enjoyed azaleas after finishing my job.
Flowers were at full bloom and at their best. So beautiful!
If possible, I want to go hiking at Mt.Katsuragi-san in a few weeks.
私の好きな山辺の道を2年ぶりに歩いてきた．
ジャパニーズバチカンの天理から三輪までの13kmほど．
今回はさすがに山には登らなかった．
つかの間の休息だが，鑑真が晩年過ごしたという唐招提寺にぶらっと行ってきた．
鑑真はしぶとく日本に渡来を試みていたようだが・・・強迫観念でもあったのかと穿ってしまう．
仕事明けなので気分転換にと思い万博公園に行ってきた．なにげにここへ来るのは初めて．
エキスポ跡地ではスタジアムとショッピングモール（アウトレットだったかな）を鋭意建設中．
今後の展開が楽しみ．不毛な大地にもオアシスが出現しようとしている．
万博公園外周などという何もない道路で渋滞しないように，道路の建設・整備はしっかりしてくれることを願っている．
で，4月だというのに冬のような寒さだったので，人も決して多くない．
桜もここ1週間くらいの雨風であっけなく消滅してしまっている（ある意味爽快！）．
前から言っているように，私は桜には対して興味はないので（桜よりも梅が好み），見頃のtulipsを愛でてきた．
球根は全て手植えなのか？だとしたら相当な単純作業で恐れ入る．
poppyもきれいだった．ここでは四季の花々が堪能できるよう．
公園の中は結構広かった．1日暮らせそう．これで250円は優秀だね．
来週は久々に山に行こう！
雨が降ればラボに行こう！！
先日久さしぶりに登った影響がもろに出て，背部や腋窩の筋肉を中心に筋肉痛が酷い．
といってもグレード2までは行っていないが・・・．車を運転していても腕が上がらなかった．
体を少しほぐすために登ってきた．運動すると普段とは違う筋肉を使って単純に気持ちがいい．
ピンク5がもう少しで登れそう・・・だが，キョンでの伸び上がりがどうもしっくりこない．
脚力が落ちたなあ・・・1日2400円で黒い巨塔に奉仕していたらそんなものか．
私の同僚らはもっと悲惨だがね・・・それでも2400円ってのが，笑ってしまうよｗｗｗ
ブラック企業大賞もノミネート範囲を広げてくれたらもっと面白いと思うよ／(^o^)＼
遂に後輩らの手によってcampus boardが取り付けられた．
カントー地方に踏み入れた時のような感動！（いつも言っているが・・・）
キャンパをやったのは1年ぶりくらいかｗｗｗ 懐かしい．
今日も少しだけ登ってきた．
ピンク12は何とかつながりそう・・・かな・・・カチをつなぐ前傾壁でおもしろい．もう少しトライが必要．
この調子で徐々に負荷を強くしていきたい．
短時間といえども，幾分リフレッシュにもなり，この後に集中して夜中まで実験って流れを週に一回は取り入れたい．
クソケータイのゲロゴミ画像だが載せておこう．
後輩らと登って楽しかった．若さを吸収してきた(・´з`・)
この狭間にthinner barsも追加できたらさらに楽しくなるね．
workoutに変化をつけることもでき，メリハリが出そう．
今日も1時間だけ登ってきた．
長期ブランクの後に連日で軽くとはいえ登っているので，すぐに力が入らなくなってきた．
ピンクと黄色ボルは，以前のグレーディングとは全く違っている．
以前のつもりで登ってしまうと，全然登れずに焦る・・・
ただ，いずれも
非常によく出来た作品で，トレーニングさせていただいいている．
次回はトラバース青スラ（足自由）をクリアしたい．
最高部と最低部に嫌らしい核心(?)があって，よく作られていると思った．
サーバーの容量が圧迫している・・・近々新しいサーバーに移管してみようかと．
その際に，MovableTypeをやめてWordPressに変えようと思う．
ドメインもinfoじゃおもしろくないので，もうちょっとコモンなやつに変えるか．
めんどくせえなあ～と思うけど，当たらしものを触れるので楽しみだね．
昭和11年の自動車の運転の仕方の本が出てきた．
「自動車の知識とドライヴ術」 石川靜夫，大阪屋號書店，1936
最近増えてきた(?) roundabout，ちゃんと載っていることに驚き（そうでもない？）
インジケーター点灯して，回っている者優先って知らない人多すぎ，危ない．
欧州ではたくさんあるから馴染み深いね．
久しぶりにblogを更新した．
というのは超久しぶりにクライミングしたからだ．
ここ数ヶ月，種々のことで奔走していたので登れていなかった．
40分ほどだったが，新しく設定された壁は楽しい．
最近，何かと忙しかったり，優先事項があったりと足が向いていなかった．
このリフレッシュした感じ，気持ちがいいな．
やっぱり仕事終えてからも職場にだらだらといて，時間を食っているようではダメだ！！！と初心に返ったよ．
ここ半年で私の次の段階に進んだので，クライミング以外にも色々とやりたいことが出てきた．
これはこれで素晴らしい．全部を並列してやっていこうじゃないか．
後輩らは徐々に，だが勢いよく強くなってきている．
この使い込まれた壁の価値は計り知れないね．
今年度はラボに行くので，時間に融通が聞きそう．
研究とリフレッシュ，うまいこと組み合わせて最大のパフォーマンスを発揮したいよな．
大阪から埼玉まで往復ドライブしてきた．もちろん交代要員はあり．帰りは東京から湘南二宮へ立ち寄り，箱根を越えて伊豆へ出た．そこから知多半島の内海で食事をして帰ってきた．長かった．
