仕事に没頭するあまり暫く登ってなかった．
今日久々に行ってきたが，まだまだ灼熱サウナ状態だった．
プロジェクトをがんばるが，なかなか厳しい．
トレーニングとして，引きつけて限界まで伸びきって保持するっていう，
ようつべに投稿されているようなトレーニングをしている．
帰り際に凹角の練習できる場所見つけたｗｗｗ
っていうか，これは怪しい．細かいスタンスに乗り込み，金属枠が絶妙なカチになる！
これで股関節のストレッチを行おうか画策中．
ようやくblogをカスタマイズ開始し始めた．
仕事の合間を縫って色々弄ってみたい．
クライミングというアウトドアな趣味と，web作成というインドアな趣味で忙しい．
Movable Type楽しすぎ・・・．仕事に疲れた頭に癒しを与えてくれる．
もろもろの事情が重なって非常にbusyな1日だったが，
自前の要領の良さ(??)を発揮して1時間の時間を作れた．
プロジェクトにしていた白色カチなしの課題を1便目でRPできた！！
ポンタスはやはり足になじんで良い靴に思える．
低酸素状態を作りだそうと，使い古しのN95マスクを付けて登ってみた．
思った通り，酸素が少なくなって低酸素状態を作り出すことに容易に成功(ﾟ∀ﾟ)
これで毎回登りまくれば，低酸素に対応できるぞ・・・
と一瞬思ったが，CO2ががっつり蓄積して，換気が不十分になるだけだった．
高地トレーニング代替手段には予想通りならなかったorz
まあ出来たら苦労せんわ・・・
でも，あらゆる浮遊物をシャットアウト出来るので，肺に優しいクライミングが出来る．
ボルダーエリアにはよく子供連れで来る人もいるが，チョークの粉塵は舞うし，
スモーカーの拡散する毒物に曝露されることが往々にしてある．
ご愁傷様としか言いようがない( ´∀｀)
6:00に出発し百名山でもある瑞牆山（みずがきやま：2230m）に登ってきた．
カサメリ沢の林道終点から出発し，往復4時間ちょいで下山してきた．
出発時は天気が思わしくなかったが，山頂に近づくにつれて雲がきれてきた．
近頃殆ど歩いていなかったので，下腿の筋肉に少々負荷が掛かってしまった．
山頂からの眺めは素晴らしく，百名山の名にふさわしい山であった．
下界の空気ばかり吸っているとはっきり言って病んでくる．
たまにはリフレッシュのため山に登りたいもんだ．
かえってきて，2時間ほどボルダーに行ってきた．
今日は二ノ谷エリア．「百里眼」をトライ．reachyなランジ一発課題．
みんなが触ってそうなリップのやや左の箇所を，左手で取った．
右のカチが思ったより良かったので，トライ回数が増えてもさほど負担にならない．
面白い課題であった．登り終ったあとは，バーベキューをした．
去年の二の舞は無かった(｀・∀・´)
明日からは天候が崩れるようなので，帰ることとした．
自宅に着くまで1100kmの運転となった．久々に長距離運転した．
疲れは溜まっており，片付けもあるし，次の日に仕事が無くて良かった．
早めに帰って正解だろう．やはり社畜にはぎりぎりの日程は無理だとわかった．
ボルダーマットは無駄にかさばるという教訓も得た．
だがやはり1人1枚はマットがあった方がよいだろう．難しい・・・．
瑞牆のように近場に通って打ち込める課題があれば良いのになあ．
関西にいる限り，ダメだろう．仕事場を移すしかなさそうだね．
Today's Climbs
百里眼 1Q
指が痛い上に，無性にリードがしたくなってきたので，小川山に入ってきた．
やはり私はリードクライマーなのだと熟々思えたわけである．
アプローチとしては信州峠を用いた．思ったよりは悪くないダートで安心したが，少々長いので，おとなしく車道を走った方が時間短縮になった可能性はある．まあ一歩ずつ行動範囲を広げられたのでよかろう．
瑞牆ボルダーに初めて行ってきた．
6人という前代未聞の人数だった．時代の流れを感じた．
瑞牆レイバック(3Q)をFLして，散歩がてら「美しき日」やら「エレス・アクベ」を見学．「普通の日(1Q)」は面白そうだった．結局，通ってトライし続けないとダメなわけだが，なにぶん遠いので，どうにもならない．
二ノ谷へ移動．「ガリガリ君(1Q)」をやるが，高度が上がらず敗退．足の位置が違ったきがする．「祭の花(1Q)」は少し打ち込んでRPできた．ちょいランジ一発の課題．スタートは右の大きなアンダーからがすっきりしそう．
最後に山形エリアに寄って課題を眺めて終了．こちらも面白そう．
瑞牆はなんと言っても涼しいし緑が綺麗だった．これでもoff-seasonらいい．
それを考えると，関西はオワコンもいいところだ．
Today's Climbs
瑞牆レイバック 3Q
祭の花 1Q
コーナンでBBQ道具を仕入れて，訓練所へ戻ってみんなで登った．
去年の教訓から，着火剤も忘れなかった(｀・∀・´)
早速緑＋をトライ．うーん，やっぱりよれ落ち．難しい．
暑いはずなのに，あまり発汗がなくて，脱水と思われた．
頭痛も生じ，深部体温が高いのが分かった．熱中症っぽい．
30分ほど扇風機に当たって眠ったら，多少はマシになっていた．
水分補給を意識して行ったら，発汗作用も戻ってきて，脱水も他方は補正された感じ．
まあまあ登れそうだなって感触に戻って再開．
いくつかのproblemを設定してセッション．
イケてる課題がいくつか出来た．
以前より背筋が衰えた･･･気がする(´；ω；｀)
今年は蝙蝠の左壁デビューしたい．あと日和佐でリベンジ．
ひとまずこれで私は満足です．
19時に仕事に区切りを付けて1時間登ってきた．
案の定誰もいなかった．むしろこのクソ暑いにいる方が異常と言われそう．
まあ誰もいない場所で1人静かに取り組むってのが好きなので，それはそれでよい．
緑＋の前半に打ち込んだ．数手目があまりに理不尽な気がして，
少しホールドとスタンスの位置を変えたら，betterになったヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
脱水になって終了．再び夜中まで仕事再開．
のってきたら際限なく調子にのってやってしまうという馬鹿な私には
丁度良い仕事環境である．反対に興味のないものには誰になんと言われようが，
やる気なんて微塵も起らず，生理的な嫌悪感しか湧かない．
下手な職場にいると確実にdropoutする残念な人種かと思われる／(^o^)＼
献血しにいってきた・・・けど閉まってたΣ(ﾟдﾟlll)
開いているか調べていくのを怠った結果がこれ．
金を払って電車乗って，歩いて汗をかきに行っただけ．
漫画を読んで，ジュース飲んでというまったり計画が，180度ひっくり返った．
400mL抜いたら赤血球は2単位（280mL位）できて16000円くらいだったかな．
水飲んで安い飯食ってても，それなりの値になるブツが勝手に出来て，
知らんうちに壊れていっていることを考えると面白いね(O_o)
訓練所に戻ってジムで3時間登った．
このサウナには慣れた．新陳代謝が激しく回っているのが実感できる．
下手したら熱中症確実だが，水と電解質を1.5L補充しつつ登った．
これでも足りない気がする．帰ったら1kg痩せてた．
2～3日に一回登ったら健康的に（←これ重要）痩せられそう(∩´∀｀)∩
今日やっと緑＋を仕上げた(人´∀｀)
単純だが結構パワフルで，若干テクニカル．終盤を大きく変えた．
最後まで登り切れるか．9月までにはRPしたい．
久々にファイ・ブレインを見た．アニメはいつ以来か．
今となっては，昔のように半強迫的compulsiveに見続けるってことはもはや無い．
途中経過がフォローできてなかったので，また見かえしておくか．
漫画だけは相も変わらずAmazon様と復刊様から定期的に来る・・・開けてないけど(；´∀｀)
台高の山に久々に歩きに行った．
天気は優れなかったので，往復にしたが，スタートが分からずに，
結構泥臭いことをしてしまった．まあそんなのもたまには良いと思えた．
木屋谷橋（駐車場）9:00→林道→（偽）マナコ谷登山口10:30 →桧塚13:20→登山口15:45→駐車場16:20
ジムでリードしてきた。新しいしルートが充実していた。
しばらくは通う価値ありそう！！
今日厳しめルートをトライ。11- 緑でアップし、黒スラ12bをトライ。
最近リードしてなかったので、落ちるのが怖かった。
上部トラバースがいやらしい。周囲の空気も熱くなってきて劣悪な環境。
しかも終了点は飛びつくというコンペ的か内容。
社畜暮らししているへぼクライマーにはつらいですね（;´▽｀A
3回トライしたがムーブは全部解決、3テンぐらいで抜けられた。
近いうちはRPできそうかな。途中にボルダーを結構がんばったので、
リードに戻ったときには筋力低下が激しかった。
まあ面白かったからいいか。2級の白も結構ムズイ。
打ち込んでた課題がもう少しでRPできそうだったが、詰めが甘かった。
次はRP確実だろう。
家に帰って例によってPCの前に座り、いつもは殆ど見ない2ch TIMESを開いたら、
某著名クライマーら、某所の滝を登りﾀｲｰﾎ、なる記事をみて不覚にも吹いた( ´,_ゝ`)
痛すぎｗｗ まあ登りたい気は至極わかるが、少なくとも私は理性で抑えたい。
ただでさえ認知度の低いクライミングだが、イメージが更に下がりかねない。
何ピッチ登ったとこで見つかったのかが気になってしょうがないのだが・・・
今年はなんだか沢やら山やらに行きたい気持ちが出てきた。
数年おきに現れる回帰熱のようなものか。
行けるといいなぁ・・・というか行くためにあらゆる手段を講じたいo(;-_-;)o