5か月ぶりに星田．私市から歩いたが汗がダラダラ流れ落ちる．
ウォールも灼熱で手持ちの飲物だけでは全然足りない．
右端10dや左10c，正面11aで遊んだけど，体重くて全然登れない．
星田は星田で通わないと行けないけれど，そう易々と状況が許してくれないのが辛いところ．
ルートも結構くせが強い（グラビティの11cの方が素直でわかりやすい）
それにしても常連も皆さん，鍛え抜かれた筋肉の日焼けが美しい(笑)
世の中，後期高齢者でも要介護の人ばかりでないのだなあと気づかされる．
私の生きる希望になっている．
帰りは生駒まで送ってもらって快適に帰れた．
京阪線は遠回りなのと私市周辺で食糧調達・タクシー拾えないのが大きなマイナスポイント．
閉店間際1時間だけ登ってきた．
常設とマンスリーで体を動かした．
週1，ちょっとでも触ると感覚が保たれるような気がする．
最近はyoutubeで山や岩の座学を復習している．いい時代だな！！
一番山道具にはまっていた2010年から10年以上，だいぶギアが進化しているし常識もうつろっている．いいアイデアも簡単に学べるので得られものが大きい．
ギアの更新をするために断捨離しまくった．
耐用年数を越えたナイロン・ダイニーマスリング・デイジーチェーン（10年以上前に買ったやつ）をほぼ全て鋏で切断して破棄した．かなり思い切ったけど命預けるものなので更新が必要．デイジーは使い勝手が悪く殆ど使用してなかったうえ，今ではパーソナルアンカーに置換されておりもはやお役御免．何時までも保管されている事がストレスにつながっていたので断捨離実行！
去年はロープとQDを一新した．
QDはAmazon.ukから直輸入だったけど，￡が今より安かったのでマジで時期が良かった．
今回もカラビナやスリング（ケブラーも導入！）などなどを日本とUKから購入．￡が上がっているのでUKは必要最小限にとどめた．また山行を更に洗練させるためにyoutubeでアイデアをもらった小物類も手配．この辺はいずれまとめて記載しておこう．
今日も夜に1時間ちょっとだけジムで登った．夜の部が快適で止められない．
リード壁は更に人が少ない．機会を見て行きたい．
「人を見たら泥棒と思え」ならぬ「コロナと思え」が行動規範として染みついてしまった．
standard precautionsというやつ．難波駅は可能な限り歩きたくないので競歩レベルで通過している．
常設の紺色課題まで遊んだ．意外と登るものがなくなってきた．
その上のグレードの課題もあるにはあるけど，思っていたより課題数が少ない．
マスクをして登るとCO2貯留して息苦しいことはもとより，メガネが曇って見えない．登る時だけは鼻出しマスクか顎マスクにせざるを得ないな．
帰りはほぼ全ての飲食店が閉店していた．だらだら続く緊急事態宣言で痛めつけられる日本の飲食店･･･あまりにも気の毒すぎる．せめて20時以降は独り客OKやワクチンパス制くらいでどうよ．ぼっちめしじゃ普通感染しないよ．ワクチンパスって単なるzoningでしょ．放射線管理区域とかP2実験室みたいな．もっとも管理区域なりの振る舞いは当然必要だけど．そのうちマスクみたいにワクチンも余るだろうけど，強制力ないしデマは蔓延っているし，いつまでもウィズコロナかな．リーダーが何も決められない・何も強制できない日本はコロナに関わらず中長期的予後が厳しいと感じざるを得ないな．
息子を初めてジムへ連れだした．
夜のガラガラの時間帯に1時間ほど遊んできた．青までの課題をOS/RP．
昼から何も水分とっていなかったので登るとめまいと倦怠感が･･･流石にこれはまずいと思いつつ結局帰るまで何も飲まなかった．脚力が衰えている．ヒールすると下腿三頭筋のダメージがひどい．
息子の方が軽やかそう．腕が全く張ってない．公園の外岩（と呼べるかは分からないけど）で遊んでいる成果か．クライミングもスポーツの一つ，若いことからやると筋線維がそれに応じて成長する．遊び相手に仕立てたいけど・・・ヨーロッパで遊んでくれるようになるなかあ．
槍ヶ岳山荘から超特急で上高地へ下山．
槍沢ロッヂでの休憩が無ければ5時間くらいで下山できそう．
明神池コースは初めて歩いたけど，観光客が多くて遅々として進まなかった．
景色も取り立てて惹かれるものはなく（写真も殆ど撮ってない），次はないと思った．
帰りは私の愛する温泉へ．坂巻温泉というマイカーでなければ実に立ち寄りにくい秘湯へ．
私好み！温泉に限らず風呂は全て，誰もいないときに入る事が至高・究極の贅沢と思っている．