O-WALL/指皮と筋力と持久力とスタミナと・・・
時間がとれたのでリフレッシュにジムへ行ってきた．
赤ボル3はさっぱり．青ボル4のカチ課題は前回より高度を稼げたが，最終パートでよれ落ち．
カチの保持時間が明かに短くなっている・・・
臺灣（臺北） Day3
朝からお茶を試飲して幾つか購入した．
その後タクシーで大安森林公園まで移動．
安いから大胆にタクシーを使ってしまうね．
公園を通り永康街まで歩いた．
偶然だが小籠包で有名な鼎泰豊の本店に出くわした．
すっごい行列だったので潔く諦めた（たぶん日本ではたいしたことない）．．．空腹時にブログ更新しながらHP訪れたらめちゃくちゃ旨そうで食いたくなってきた．
鼎泰豊 写真じゃ少なそうだな
臺灣（臺北） Day2
朝から晩までフルに使ってフィールドワークした．
20kmは歩いたかな．メレルも靴が役が役に立った．
一つのビルがでかいので，Google mapで2ブロック先で一見近くに見えても実に遠い！
歩いた量に比して写真の量が少ない．
総統府にて
臺灣（臺北） Day 1
我が愛する臺灣を初訪問してきた．
フライト2時間ちょい，時差1時間，親日性，物価を考えると実に素晴らしい「国」である．近隣諸国に恵まれない日本にとって非常に稀少！蔡英文氏率いる今後の臺灣のプレゼンスに注目したい．しばらくは臺灣を探求・探検してみようと思う．
O-WALL/Is this my body ? Huh??
実に8ヶ月ぶりにボルダリングをした！
体力と持久力が相当落ちており，すぐに息切れを起こす．これはまずい．
昨日の食い過ぎのせいで胃も不調なので苦しい・・・
一応3・4級までは難なく登れるものの，2級以上になると力が出ない．
一発を止めようという瞬発力というか一瞬の力みがまったくできない．
体の筋も硬くなっている・・・実にゆゆしき問題．BMIは19台ではあるものの，組成が変化していそう．
赤ボル3・7・8で遊んだ．一瞬のカチの力みってものが難しくなっているんだよ．
青ボル4のカチは離陸できて感触はよかった・・・が，途中，次のホールドを取りに行くときに右の広頸筋 platysma（！）が過伸展して激痛が走った（汗）こんなことが起こるのか．
どれもこれも登れないまま終わったので，またトライしたい．
とりあえずいえることは，運動すると気持ちがいいね．
細胞との戯れ
実験に追われて純粋に忙しい．
ぶら下がりもしていない日々が続く．
だが深夜のラボは非常に気持ちがいい．
もう一つ人生をかけた（？）大きなプロジェクトがあり，そちらの準備も忙しい．
私も癌細胞のようにぬくぬくと養分吸って無限の分裂を繰り返したいよ．
WordPressに移行したのはいいが，画像のディレクトリを変更したり，
若干の修正をしたりと，こちらもやることが多い．
体重を維持し，BMI１９をキープしているが，筋肉が脂肪に置換されている気がしてならない．
明らかに筋力が落ちた気がする．一度ベンチマークとして山を歩いておきたい．
謹賀新年
2016年になった・・・1年が早かった．
新年早々の初詣はどこも混んでいそうなので，阿倍野から近鉄特急に乗って穴場的な壺坂寺まで行ってきた．
インドゆかりの巨大石像を愛でてきた．人によっては，世俗的と嫌う方もいる（その考えもわかる）．
とにもかくにも壺坂寺のインドとの「縁」の強さを知ることができる．
人もまばらで実に快適に参拝ができた．鬼の飾りを買ってトイレに飾った．
今回は黄色（＝金運）にした（幼少時は赤鬼だった）．
分割してインドから持ってきたと書かれている
奥秩父と和同開珎
奥秩父に遊びに行った．
奥瀞と秩父駅の雰囲気を味わい，その後和同開珎遺跡を訪れた．
そば福で蕎麦を食って町田経由で（これ失敗！）横浜に寄った．
埼玉も遊ぶ場所を開拓していきたいね．
弥山川ルート／大峯山系
2年ぶりに弥山川を歩いてきた．
今回は初めてという後輩2人をつれて．皆若い（遠い目・・・）．いつ来ても変化に富んだ素敵なルートだと思う．すっかり私のお気に入りコースですよ．皆に堪能して頂けたようで私もうれしゅうございます．
熊渡6:00→白川八丁6:40→釜滝7：00→一の滝7:45→双門の滝9:15→大ハシゴ11:55→狼平12:55→金引尾根分岐14:25→熊渡15:30
青山高原
近鉄線を乗り継いで三重の青山高原に行ってきた．
以前から目をつけていたのだが，なかなか行くきっかけがなかった．
高原のみならず，滝あり，里山ありと短いながらも素晴らしい内容だった．
まさに高原！
青ヶ島 day6
レンタカーを返す前に八丈島歴史民俗資料館に寄った．
地味に面白い．近代日本史が好きな私だが，ローカルなものも興味深い．
当初は，八丈島は流人の島だったということか．
結構内容は面白かった．やや情報が更新されていない感もあるが・・・
昔の八丈支庁の建造物を使用している
青ヶ島 day5
天気が芳しくない．山は霧雨と強風．
たかだか854mの八丈富士だが，雨と強風で敗退してしまった．
だって山の準備持ってきてないんだもん．
下山後は八丈島1周ドライブ＋温泉巡り（疲れて1つでおなかいっぱい）．
くつろがせてもらいました(^_^)
御鉢巡りスタート・・・のち敗退
青ヶ島 day4
八丈島へ旅立った．
天気予報では風が強く，天候も崩れていると聞いていたので，
一抹の不安があったが，無事に脱出できた．
天候が悪いと本当に洒落にならない．
冬場は波が高くてしばしば欠航になるらしい．
民宿費用がつきてしまうことがあるとか・・・恐るべし！
快調に出発したあおがしま丸
青ヶ島 day3
レンタカーを借りた．値段は忘れた．結構安い．
島を縦横無尽に走った．入り組んでややこしかったが，次からはガイドできそうになった(笑)
天然釜で食材を蒸し，その間に内カルデラに登った．
蒸した肉は味付け共々最高の出来だった．
夕方に無人のふれあいサウナで汗を流してきた．
温泉は相当熱い．そんなに皮は厚くないぞ．
肉が実に香ばしく蒸し上がった！！！
青ヶ島 day2
八丈島であおがしま丸に乗り継いで青ヶ島に向かった．
三宝港に宿からの送迎が来ていた．ありがたい．
土砂崩れなどで島の道が不通になっていたりと初めてだとややこしそう．
数少ない民宿（御宿 為朝）に着いてから町を歩きまくった．
小さな島なので散策すると直ぐにしっくりきた．
外輪山にある島内最高峰の大凸部（おおとんぶ）からの眺めは初めて見る神秘さを秘めていた．
青ヶ島俯瞰