自然教育園と西洋庭園
猛暑の中，白金台の庭園でくつろいできた．
この庭園，美術館に併設された（本当におまけ程度の）西洋・和風庭園なんだけど，惜しげも無く整備されていて結構気に入っている．
横の自然教育園と併せてリフレッシュできる．
もう少し涼しいといいのだけど・・・
それにしても東京は都心部でも自然が整備されていていいね．
電気は足りてないようだけど（行けば体感できる）．
これは例年以上に熱中症出るな．節電した方が馬鹿を見るか．本当に．
dボル難波／Heaven
昼過ぎのうだる暑さの中ジムへ．半端なく暑い！6月に梅雨明けという前代未聞の事態．家の中は24時間冷房が欠かせない．Boombergにサハリン2から日本が強制的に閉め出されそうになっている記事が載っていたけど．やばいんじゃないの？これまでエネルギー政策についてお馬鹿にも思考停止してきた・反原発を煽ってきた日本・マスコミは是非とも電気料金爆上がりは想定内・織り込み済みであることを述べておいてな．
ジムの中は快適そのもの．しかもこの時間，数人しかいない．最高の天国だった．
メイン壁の残っていた3～4級を数本片付けたり常設をやったり．
裏面にマンスリーが出来ていたのでかいつまんで10番台を中心にトライ．垂壁14と17は苦手でダメ．18，19は登れた．20は飛ぶ系で苦手．22の1級は登れそうな気配がしたけど，どうだろうな．
リード壁に足場を組んでコンペ課題をセッティングされつつあった．なかなか興味深い眺めだったけど，場末のブログながら写真は控えておく．
平日日中のジムは是非再訪したい．
dボル難波／たぶん今月最後
マンスリーの１０番台をいくつか終えて１～３級で遊んだ．
先日の宿題の３級を一つ片付けた．
１９時前からガラガラのリード壁へ移動．
入ってすぐのリニューアルしたTP課題から．11bはOS．11cは残念ながらぶら下がってしまったのでまた次回．
最近は先にボルダーでがっつり登っているので疲労感が結構強い．
ルーフの紫11cは抜け口まで気合いで進めたのだけど，ガバからのシークエンスが狂ってレストできずに力尽きてしまった．ああもう少しだったのに・・・
もう一回やったけどよれまくっていて途中敗退．
もう一回入り口のTPを10d→5.9，10c→10bと登って有酸素トレ．
正面の青11aをダメ押しでやったけどパンプして途中敗退．
次のdボルは7月かもしれない．maybeでなくてprobably．
ボールドチェンジ等もあるようだし．だいぶ先かな．
dボル難波／accessory navicular
16時頃から難波dボルトレ．思いのほか混んでいた．
ボルダーエリアは暖房が入っているのかと言うほど暑い．登らずとも汗だくで参った．
背面はホールドチェンジ後で混んでいたので中央の壁にした．マンスリー20番台で遊んだが難しい．以前やってダメダメだった右端の赤2級は，RPこそしなかったが結構いい感じに進めて，以前より強くなっていた．
右外脛骨accessory navicular付近に軽度の痛みが出てきたので，ボルダーは一旦止めた．着地の体勢が悪くて後脛骨筋停止部に負荷がかかったようだ（時々ある）．常時痛いわけではないので今の今まで骨は温存してきたけど，こういうときは鬱陶しいことこの上ない．
下に降りて30分くらい休んでいたらビレイは出来そうになった．下は例によって涼しいが，いつも以上の混み具合．でもそれも18時を過ぎるととガラガラになった．
前回宿題の正面ピンク12a/bを1便目でRP．余裕．
左のピンク12bをトライ・・・が，滅多打ちにされた．ボテのスメアー？！でビビって伸び上がれない．ハングを超えた付近のムーブもしっくりこない．もう少し研究が必要．
最後にルーフの紫11c．ガバが意外と悪くて途中敗退．よどみなくtoe hookを決めて無駄なく登ればRP出来そうだったけど，今日はなんだかコンディションが今ひとつ．ようやく足の痛みも引いてきた．
正面ピンク12a/b RP
正面左ピンク12b OS try, X
ルーフ紫11c OS try, X
ひもは切り上げてリニューアルしたボルダーに移り，最小限のレストで右端から左端まで2～4級を登りまくった．4，3級はほぼOS/RP．2級は宿題をそれなりに作ってしまったのでまた次回．
帰りにロッカーを借りることにした．
とりあえず3ヶ月（面倒なので1年でいいのだけど・・・）．
これで毎回の荷物が大幅軽減でQOLが高まる．ありがたい．
森ノ宮BUM
今日はほぼ一日中暑い部屋にいた気がする．疲労感が強い．
地下鉄の階段を上るだけで息切れがする(;ﾟロﾟ)
夜に2時間だけボルダー．マンスリーが更新されていて結構遊べた．
スラブ壁の20番台が登れないのだけど・・・汗汗
30番台は適当にかいつまんでOS/RP．
強傾斜の44番は数トライでRP．45はFL．好きな動き．
40番台は結構い面白い．
ボルダーが面白くて時間が無くなったのでひもは無し．
いつも楽しい課題に感謝している．
夜，Ｎ国・立花先生が「TVは洗脳装置」って既知の事実を生放送で発して追い出されたってタイムラインが流れてきて久々に吹いて笑ったｗｗｗ メディアなんてポジション，ポジション．今回もウクライナよいしょよいしょで日本でも西側思想の普及に成功している様だし．とにもかくにも，選挙の風物詩がまた見られるので楽しみにしているo(^-^)o
dボル難波／邂逅
涼しくて面白いジム（中毒ですわｗｗｗ）でトレーニング．
マンスリーボルで1.5時間ほど遊んでからリード．3級～2級に打ち込んだけど面白いな．最大筋力の7割（？）くらい出しながら筋肉に負荷をかける．そこからリードするとトレーニング終了後の全身倦怠感が半端なかった．初めにボルダーをやったほうが，リードでもパフォーマンスが良い上，かなりいい感じに全身に渡って負荷がかかった．
ひもは前回宿題の12a白を1便目で難なくRP．
その左にあるピンク12a/bを触る．OSトライは途中ルート取りを間違って行き詰まってダメだった．最上部のスローパーの処理が核心．そこだけならなんてこと無いのだけどつなげてくると左ピンチで焦って体を起こしてしまい，右腕が延びずにスローパーが保持できずフォールする．
4トライしたけどワンフォール．最後は高度が下がって終了．
次回はアップでRP出来ると思う．
消滅するまでにはトライしたい・・・
・12a 白 RP
・12a/b ピンク xxxx
今日7，8年ぶりくらいにN氏に邂逅した．本日の最大ニュースである．昔一緒にリードに行きまくったパートナーだったけど，私が働き出してからご無沙汰となり，その後消息をつかめず現在に至っていた．リードから足を洗ってボルダーでブイブイいわせながら，本職でもご活躍のようであった．感慨深いものがあった．
森ノ宮BUM
2時間だけBUMトレ．
1時間ボル→1時間ひも．
一週間の疲れで明らかに体の動きが鈍い･･･．ボルダーは20番台から触ったけどけど切れの悪い力んだ強引なムーブで力のロスが大きい．
ひもは12台前半を何本か触った．最上部の核心で落とされる．しかも熱気でぬめる．でも面白いな．
dボル難波
今日も快適な難波へ．
もはや外岩より圧倒的に快楽過ぎて出かけられないｗ
今日は11後半を中心にトレーニング．
1）TP 10b Gホールド OS
2）TP 11a 緑 x→RP あまめのローパーピンチの連続：ぐらつき多し
3）正面中央11c 緑 OS 長い
4）正面左11c x→RP ハング越えで左のスタンス見逃しでOS失敗
5）TP 11a/b オレンジ 激ムズxxxx
6）奥壁左端 11c赤 x→RP クリンプの連続で楽しい
7）正面中央12a白 xx 面白い
最後に背面のボルターでパワーを出して終了．
ランジ課題，苦手すぎる／(^o^)＼
東高座岩／Collapse
名張に行く予定だったけど雨でダメになったので，表題の岩に残していてウィルキンソンだけ登りたいと訪れた．けれどもアプローチが長いし暑いし，雨露でびしょびしょになるわで結構辛かった．
壁が結構濡れているので登れそうなものから．
リボン(10b) コーナーが微妙に湿気ていて前より難しく思えた．
桜守(11a) 下部が結構難しく感じたんだけど･･･．ハングのっこしで立ち上がろうと思ったら足の岩が剥がれた．φ4-50cm大の巨大な岩で，剥がれてから数十cm滑って運よくテラスに止まってくれたからいいものの，落ちていたらビレイヤー直撃で一撃必殺になっていた．マジで恐ろしかった．一旦テイクしてビレイヤーを待避させてから除去した．最上部も微妙に濡れていて気持ち悪かった．
精神的に疲れたし，ウィルキンソンの核心もシケシケで登れないし，他のルートは登ったし触る気力も失せたので撤収した．日差しも背後から刺すように熱いし，秋までダメだろうな．
Today’s climbs
(1) りぼん 10b リピート
(2) 桜守 11a ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
dボル難波
諸事情で外岩いけずに難波でジムトレ．
11台ばかりでリード．
1) 11b RP 正面やや左の←前回足つりそうになったやつ
2) 11a OS 正面右
3) 11a OS 正面右
4) TP 11d xxx ピンクのボテでのムーブがエグい･･･難しい
5) TP 11d xxx 上の右の卵色；巨大ホールドへのムーブに思い切りが足りない
6) 11c OS 右側壁 緑 垂壁カチで得意
7) 11b OS 右側壁 赤 体感11a/b～b カンテ左のホールド知らずにどぎまぎしていた時間に消耗．迷わなければ11aかも(~_~;)
8) TP 11c OS 入り口の緑 巨大かまぼこでの足上げが辛かった
9)10) 11b→11a OS 奥壁新作 連登
11) 11b x→RP 入って右のトップロープエリアの左端緑 これはマジで難しかった．気合いのRP．リーチ有利
12) 11c x→RP 正面左端カンテの黄色 リーチ有利
今日もいいトレーニング．いい汗かいたな．
森ノ宮BUM
2時間だけ夜のワークアウト．
上に登るにつれて気温が如実に上がっていく．
飲み物を持参していないことに気づいた＼(^o^)／
汗だくで降りてきたら飲めないつらさ･･･
TPで10本
b 10B +down climbing(DC)
c 11a
c11a
c 10a +DC
a 11a
d blind climbing
a BC
d 10c +DC
d 11c (crack)
b 11d xx →この前と同じパートで落ちる．最後に持ってくるとよれて登れないのかムーブが違うのかが判別できない．
30分ほどボルダー
先日登っていなかった20番台を何本かOS+DC
森ノ宮BUM
半年ぶりにY・K両氏とBUMに行った．
ボルダー44まで適当にかいつまんでOS/RP出来た．
右端の30はフットジャムで足をよじりそうになって止めた．
49の飛ぶやつは避けた…
50番台はルーフ51はまだ可能性ありそう．55もまたムーブは分かる．
他は･･･所見では意味不明だった．
パワー系というよりおつむを使う課題が多いので面白い．
クライミングは幾何学的だね．
芹谷／やっぱり靴ですわ (・∀・)
五月後半というのに芹谷に行けた．滋賀も天気が悪い．
岩場に到着するとすぐに雨が降ってきた．
エスニック(5.11b/c)を触った．
ムササビ小僧の近く，ハングして被っている．右へトラバースしていくパワフルパワーなルート．トラバースしてから上へ向かう箇所で腕が張ってフォールしてしまった．休んでからホールドを探る．あまりいいスタンスでないけど足を上げて，遠いガバをリーチムーブで解決．そこからガバtoガバだけど柏木みたいにランナウトにビビりながら抜けた．次は行けそうで，やっぱり11b/cって感じ．降りたら雨が激しくなってきて意気消沈，次のトライは控えて後続に回収してもらった．
雨宿りをしていると雨は小康状態に．空いたバイタルポイント(11c/d)をトライ．今回はまともな靴を持ってきた．立ち込みで苦労しなかったので，下部のテラス手前の嫌らしいフェイスも楽にクリア．順調にダブルアンダーでクロスして核心部へ入った．更にその上の巨大アンダーを下からプッシュでいい感じにレストできたので，パンプして焦燥感に襲われることなく核心を抜け，無事にRPできた．やっぱり靴での立ち込みが大事だった．上部半分はマスターなので実質マスターRPと思っている．
次（多分秋以降だろうな）はエスニックをアップで片付けて，猿，コアラ，骨折り，ハイカラサンあたりを触っていきたい．機会があったらデッドライン(12c)まで飛び級もアリかな．
Today’s climbs
1) エスニック(5.11b/c) X，OS try
2) バイタルポイント(5.11c/d) RP, 4th try
3) ゴーアウェイ（5.10b） MOS
数学のはなし
最近新しい趣味に算数・数学が加わって寝不足が続いている．大学以降衰えに衰えた頭（これを廃用という）で遠い数学の記憶を掘り起こし，小学校の算数から出直して問題を解いている．
そもそもの発端は，女房が認知機能低下予防という名目で買ってからずっと放置している（←笑笑）「中学への算数」っていう，世間では超マイナー雑誌を2ヶ月ほど前に試しにやったのがきっかけ．
発想力を要する面白い問題を解きながら，四半世紀前（！）に塾に行きながら半ば追われるようにやっていた記憶が蘇った．質はともかくとして，量は（大学受験よりも）やった．中学高校時代，この小学校の経験から塾に行くことで自分の貴重な時間が奪われることに激しい嫌悪感・憎悪を覚えて，少々病的なほど何が何でも塾には行かないと我を通した事は懐かしい．
それはさておき，問題集を解いていると面白さと同時に懐かしさを覚えた．当時の感覚をもっと追体験したいと思い，2022年5月号を購入した．お題目は「和と差」．つるかめ算，過不足算，ニュートン算等々の問題特集．懐かしい単語（でしょ？），懐かしい解法．ちょっとひねられると方程式で瞬殺してしまう自分，計算能力が明らかに退化している自分を発見した．そもそも帯分数にしなければならないことを忘れている（全部仮分数でよくね？）．線分図や面積図等を駆使する小学生ならではの解き方が邪魔くさくてできない．
新たな感動もあった．51^2-49^2などという計算問題は(51+49)(51-49)と容易に変形ができる．これ，小学生の当時確か図形の変形・移動等で上記の式になると黒板で解説された記憶があるけれど，あまり理解できていなかったように思う．
図形（初等幾何学），これはまた最高に面白い．大人でも十分に唸る．三平方・三角関数ごり押しのエレファントな解答になれば反省する．小学生でも解けるエレガントな解答を心がけ無ければならない．
更なる問題を求めてネットの大海へ漕ぎ出す．youtubeに解説が出てくる．懐かしい口調，カラフルなチョーク，そしてフリーハンドで綺麗な円を描く若い先生．ああ，当時もこんなだったなとこの上なく懐かしく思えた．無料で勉強できる今時の小学生は羨ましいと思う．この辺から更に深みへと嵌まる･･・
幾何が面白すぎてKindle Unlimitedで色々物色した．
図形問題も小学生用のものでは物足りなくなり（算数オリンピックのような相当歯ごたえのあるものも沢山あるが･･･），中学生の問題にも手を広げた．とある中の本で「高校への数学」の下記のシリーズが紹介されていたので，ワンダーランド，目で解く幾何（立体・座標／円・三平方／直線図形）の4冊を中古で購入した．初版が平成8年（1996年），本書は平成28年頃（2016年）とまずまずに古い．私は知らなかったが，女房は知っていた．どうやらそれなりに有名な本のようだ．
この本，かなり面白い．これらのパターンを完璧に覚えたら高校受験は楽勝だね．
20年ぶりに懐かしの定理を思い出させてくれた．「あーあったなー」って懐かしむ．極めつけはやっぱりメネラウスとチェバだろうね（笑）
家でも当直中でも幾何問題で遊べる．ただ幾何学以外はちょっと面白みに欠けるので，やはり高校数学まで広げてAmazonを物色．永野先生の「ふたたびの高校数学」に出会って高校数学の面白さを再発見させてくれた！もはや多くの定理や公式を忘れ去っていたけど（正弦定理って何？という状態までなっていたｗｗｗ），この本，話の展開が妙に上手い．流石プロ．
ということで懐かしさを端を発して算数・数学の面白さを再認識し，もう一回解いて遊んでいる．「中学への算数」→「高校への数学」とステップアップ．いずれは昔かじっていた「大学への数学」にもう一回手を出そうと思う．数学オリンピック（今の私にはとても太刀打ちできないだろうが･･･）と大数で多分一生遊べる(^o^) 病床に伏してもやってるだろうな．
大学教養の微分積分（もう完全に微塵も記憶にない！）ももう一回出直したいと思い本を探していると，大学受験でおなじみの数研出版から出ている加藤文元先生の著書を見つけた．加藤先生は週刊ダイヤモンドの魅力的な連載でしばしばお目にかかるのでなじみがある．高校数学からのスムーズなつながりというコンセプトに基づいてわかりやすい内容で，レビューで高評価も頷ける．
ということで最近以下の本を購入した．
「高校への数学」6月別冊 日々のハイレベル演習
「ふたたびの微分・積分」 永野裕之 著
「大学教養微分積分」 加藤文元 著
これからも随時購入予定．
外は山歩き，街は不動産めぐり，内は数学とさらに多趣味なおっさんになってしまった．
Dボル難波
例によって坪1000万はくだらない立地で夕方から閉店までジムトレ＼(^o^)／ リードエリアだけでも賃料50万は軽く超えると思われる（←適当･･･）けど，夕方から人がはけてマジで快適そのもの(^_^) 更なる工夫で圧倒的贅沢を味わえるよ．
前回より強度を上げた．新作を重点的に．
始めは連登で．3人なので本数は多くない．
奥壁10d→10b
11a/b→11b
11a(roof)→10c
正面11a（黒）
11b/c 奥壁黒 眩しくてはまる･･･3トライでRP．簡単なんだけどなぜか落ちるorz
正面11b（赤） ハング越えのヒールで両側手根屈筋と左ふくらはぎが攣りかけてフォール．そこまで超余裕だったんだけどなあ．
合計11トライで，11b/cと最後の以外はOS.
正面で左からトラバースしていくと，真ん中のホールドが疎なパートで腕がパンプした．結構トレーニングになった．
下のボルM1はOSできた．これしかやってない．
帰りはいつもの神座で情報交換．
10年以上（もっとか･･･）半熟煮玉子ニラマシマシ・ニンニクもりもりでしか食っていない．麺はのびやすいから大盛りは絶対に頼まない．奈良の方が広々して清潔快適なので本当はそっちで食べたいけどね．